Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Wajah

Manfaat dan cara melakukan senam wajah. Siapa yang tidak ingin memiliki wajah yang segar, sehat, cantik, dan juga awet muda? Tentunya setiap orang menginginkannya, baik itu pria maupun wanita. Tapi, kebanyakan wanitalah yang lebih mempermasalahkan soal wajah, karena yang sering melakukan perawatan wajah adalah wanita.

Untuk membuat wajah tampak segar, sehat, cantik, kencang, dan wet muda memang tidak begitu sulit. Di jaman yang serba canggih ini telah banyak produk yang menawarkan kulit cantik, sehat, dan awet muda. Namun, tahukah anda bahwa produk-produk kecantikan memiliki bahan kimia yang mungkin bisa merusak kulit anda jika tidak cocok. So, untuk lebih amannya anda bisa menggunakan bahan-bahan alami sebagai masker.

Dirasa belum cukup dengan perawatan menggunakan masker, untuk memaksimalkan kecantikan dan kesehatan kulit wajah anda, anda bisa melakukan senam wajah. Agar wajah anda tetap cantik, sehat, serta awet muda. Masih banyak lagi manfaat dari senam wajah, Dan cara mempraktikkan senam wajah tidak lah sulit. Berikut ini beberapa manfaat dan juga cara melakukan senam wajah:
Manfaat dan Cara Melakukan Senam Wajah
senam wajah

> Manfaat senam wajah

Jika anda rutin melakukan senam wajah setiap hari, anda akan mendapatkan kecantikan kulit yang lebih kencang dan kenyal. Berikut beberapa manfaat dari senam wajah:
- Melancarkan sirkulasi darah pada wajah, sehingga wajah lebih bersinar dan berseri.
- Mencegah berbagai masalah kulit seperti jerawat, keriput, dan tanda-tanda penuaan.
- Menjadikan kulit tampak halus dan bercahaya.
- Merelaksasikan otot-otot yang tegang.

Baca juga : Cara alami mengencangkan kulit wajah

> Cara senam wajah

Jika sudah mengetahui manfaat-manfaat dari pada senam kulit wajah, sekarang saatnya anda mempraktikkan. Berikut ini cara mempraktikkan senam wajah:

1. Cibirkan bibir

Pertama anda cibirkan bibir anda atau monyongkan bibir anda. Gerakan ini bermanfaat bagi kulit wajah. Caranya, rapatkan bibir anda lalu monyongkan kedepan, dan tahan selama beberapa detik. Lakukan sebanyak 5 kali dalam durasi yang sama. Praktik yang ke-5 atau yang terakhir, gunakan jari anda untuk memberikan sedikit tekanan pada mulut dengan cara meletakkan jari anda di depan mulut.

2. Pijat wajah

Pemijatan wajah yang anda lakukan secara teratur dapat membuat wajah anda menjadi lebih cantik, cerah, dan kencang. Selain itu, pijatan wajah juga bisa melancarkan peredaran darah pada wajah, sehingga anda akan terhindar dari masalah keriput. Pijat wajah anda secara perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.

3. Latih mata anda

Senam mata juga bisa mempengaruhi kulit wajah anda. Melatih senam mata secaa teratur akan dapat membuat kulit wajah anda terhindar dari kerutan dan menjadi lebih kencang. Caranya, letakkan jari telunjuk pada bagian dekat mata, beri sedikit tekanan dan regangan. Biarkan selama beberapa detik. Lakukann cara ini sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

4. Stretching bibir

Stretching bibir akan bisa mencegah keriput pada wajah anda, sehingga wajah akan tampak lebih kencang dan awet muda. Caranya, Tersenyumlah lebar dan cobalah untuk tidak menggerakkan beberapa daerah di wajah. Tahan beberapa detik lalu lepaskan, lakukan sebanyak lima kali dalam sehari.

5. Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet memang terlihat sepele. Namun bermanfaat menguatkan otot-otot pada wajah, sehingga wajah kan tampak lebih kencang dan akan terhindar dari masalah keriput, kerutan pada wajah, serta penuaan dini. Kunyah permen karet secara perlahan selama beberapa menit.

Baca juga : Cara ampuh agar tetap awet muda

6. Melakukan gerakan dahi

Menggerakkan dahi juga bisa membuat kulit wajah anda menjadi lebih kencang. Caranya, gerakkan alis mata anda dengan menggunakan otot dahi dengan menarik keatas. Diamkan selama beberapa detik dan lepaskan. Lakukan minimal 10 kali setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah manfaat dan cara melakukan senam wajah. Senam wajah sangat baik untuk menjaga elasitas kulit wajah dan menjaga kekencangan kulit wajah. Semoga tips dan informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.