Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Sejuta Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Jeruk memang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Kandunga vitamin C yang timggi sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Namun apa yang anda lakukan pada kulit jeruk setelah anda makan jeruk, pasti anda membuangnya bukan. Padahal kulit jeruk memiliki banyak sekali manfaat jadi sayang jika kita buang begitu saja.

Kulit jeruk memiliki kandungan dan nutrisi yang baik sekali untuk tubuh. Kulit jeruk mengandung lebih dari 60% flavonoid dan 170 jenis phytonutrients yang berbeda. Keduanya tersebut memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu kulit jeruk memiliki sifat anti mikroba dan anti peradanga yang dapat memperbaiki kondisi tubuh yang terinfeksi.

Nah sahabat berbicara tentang manfaat kulit jeruk. Berikut sejuta manfaat kulit jeruk untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.
Sejuta Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sejuta Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat kulit jeruk untuk kesehatan tubuh

1. Menyehatkan pencernaan

Seperti buahnya, kulit jeruk juga sangat bermanfaat untuk pencernaan. Kulit jeruk mengandung serat makanan yang tinggi, sekitar 100 gram kulit jeruk mengandung 10,6 gram serat. Serat ini berfungsi untuk mencegah sindrom iritas usus, termasuk sembelit, perut kembung dan masalah pencernaan lainnya. Dengan demikian kulit jeruk sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

2. Anti kolesterol

Hampir semua senyawa anti kolesterol pada buah jeruk ditemukan pada kulitnya. Senyawa ini membantu memerangi LDL atau kolesterol jahat. Kolesterol jahat sangat berbahaya karena dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit dan akibat buruknya adalah sipenderita akan terserang serangan jantung. Nah kulit jeruk dapat memerangi kolesterol jahat.

3. Mencegah kanker paru-paru dan kulit

Mungkin banyak orang yang tidak tahu jika kulit jeruk dapat mencegah berbagai jenis penyakit kanker, terutama kanker kulit dan kanker paru-paru. Flafonoid yang terdapat pada kulit jeruk akan membuat vitamin C bekerja lebih efisien dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Penelitian juga menyebutkan jika kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa yaitu sel penyebab kanker pada kulit. Mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur akan mengurangi resiko orang terkena kanker kulit dan paru-paru serta penyakit kanker lainnya.

4. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang memiliki berat badan lebih, mungkin kulit jeruk dapat menjadi solusinya. Buah jeruk dan kulit jeruk sangat efisien dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dengan demikian pembakaran kalori lebih banyak dan berat badan dapat turun dengan cepat.

5. Mengatasi gangguan pernafasan

Buah jeruk juga kulit jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C akan menjadi antioksidan dalam tubuh yang dapat mencegah serta mengatasi berbagai masalah pernafasan.

6. Mengatasi penyakit pilek, flu, demam

Seperti yang telah disebutkan pada point sebelumnya jika kulit jeruk dapat mengatasi berbagai gangguan pernafasan. Kulit jeruk merupakan sumber vitamin C dan A yang baik sekali untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah serta mengatasi flu, demam, pilek, dan berbagai infeksi tubuh lainnya.

7. Mengatasi perut mulas

Anda sering mengalami perut mulas, kulit jeruk bisa menjadi obat alamu anda. Penelitian menyebutkan bahwa bahan kimia aktif pada kulit jeruk dapat membantu meringankan perut mulas. Ketika digunakan selama 20 hari, anda juga akan mendapatkan bantuan untuk meringankan penyakit maag.

8. Mengatasi bau mulut

Bau mulut merupakan masalah yang sering dialami kebanyakan orang. Meskipun bau mulut bukan masalah kesehatan, namun bau mulut sangatlah mengganggu sekali. Namun anda tak perlu khawatir, anda dapat mengatasi bau mulut dengan kulit jeruk. Caranya sangat mudah sekali, yaitu anda kunyah kulit jeruk seperti anda mengunyah permen karet.

Manfaat kulit jeruk untuk kecantikan kulit

Kulit jeruk tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. Namun kulit jeruk juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan kulit dan juga rambut. Kulit jeruk sudah sering digunakan para wanita untuk perawatan kecantikan dan untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Nah berikut beberapa manfaat kulit jeruk untuk kecantikan.

1. Mengatasi jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang pernah dialami semua orang. Meskipun bukan penyakit kulit yang berbahaya, namun jerawat sangatlah mengganggu sekali. Jerawat dapat membuat penampilan menjadi tidak maksimal, oleh sebab itu jerawat menjadi musuh besar para wanita. Namun anda tak perlu khawatir karena jerawat bisa kita atasi dengan kulit jeruk. Ya kulit jeruk bisa menjadi solusi untuk jerawat anda, tidak hanya jerawat wajah saja, kulit jeruk juga ampuh untuk mengatasi jerawat punggung. Caranya sangat mudah sekali, yaitu anda gosokan secara perlahan kulit jeruk pada jerawat anda.

2. Mengecilkan pori-pori kulit

Memiliki pori-pori kulit besar tentunya akan membuat kita menjadi tidak percaya diri. Ya pori-pori kulit yang besar membuat kulit kita terutama kulit wajah menjadi tidak enak untuk dipandang. Selain itu pori-pori kulit yang besar juga dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti munculnya komedo dan jerawat. Namun anda tak perlu khawatir, karena pori-pori kulit yang besar bisa diatas dengan kulit jeruk. Caranya yaitu ada gosokan kulit jeruk pada kulit anda secara halus.

3. Mencegah dan mengatasi komedo

Dengan menggunakan kulit jeruk pori-pori wajah akan mengecil, dengan demikian juga dapat menjadi cara untuk mencegah datangnya komedo. Selain itu kulit jeruk juga dapat mengangkat kotoran atau komedo yang terdapat pada kulit juga pori-pori kulit.

4. Membantu mengatasi kulit yang terkelupas

Kulit yang terkelupas atau sel kulit yang telah mati tentunya sangat menggangu penampilan. Nah anda bisa mengatasi hal ini dengan menggunakan kulit jeruk. Caranya yaitu anda keringkan kulit jeruk, setelah itu anda tumbuk hingga lembut. Kemudian anda gunakan untuk scrab kulit, anda juga bisa mencampurkan susu atau madu.

5. Sebagai toner

Masukan kulit jeruk pada air yang mendidih dan diamkan selama semalam. Setelah itu anda saring airnya dan anda simpan didalam kulkas. Gunakan air tersebut untuk toner wajah. Menggunakan kulit jeruk sebagai toner secara teratur dapat membuat kulit anda sehat, cantik dan bersinar.

6. Memutihkan kulit

Kulit jeruk memiliki agen pemutih alami yang dapat menyamarkan bintik-bintik hitam serta mengangkat sel kulit mati, menghilangkan belang dan bekas luka. Peras kulit jeruk setelah itu anda gosokan pada kulit dan diamkan selam 15 menit baru anda bilas dengan air dingin.

7. Kondisioner

Buah jeruk atau kulit jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan rambut. Anda bisa menggunakannya sebagai kondisioner. Caranya yaitu anda campurkan jus jeruk atau kulit jeruk dengan air dan madu, oleskan pada rambut secara merata dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air hingga bersih. Cara ini akan membuat rambut anad sehat dan berkilau.

Tips mengkonsumsi kulit jeruk

Cara terbaik untuk mengkonsumsi kulit jeruk yaitu langkah pertama anda bersihkan terlebih dulu kulit jeruk hingga benar-benar bersih. setelah itu anda potong kecil-kecil. Anda bisa menjadikannya menjadi berbagai olahan seperti manisan, atau anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung.

Demikianlah informasi tentang sejuta manfaat kulit jeruk untuk kesehatan dan kecantikan. Setelah mengetahui akan manfaat luar biasa dari kulit jeruk, masihkah anda ingin membuang kulit jeruk. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.