Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Sejuta Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan - Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak yang dihasilkan dari buah zaitun atau olea europaea.  Minyak zaitun adalah minyak sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang sangat tinggi. Buah zaitun juga bisa kita konsumsi secara langsung. Minyak zaitu memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan manusia.

Dalam dunia medis minyak zaitu dapat menjadi obat penyakit-penyakit tertentu. Kadar lemak yang terdapat pada 100 gram minyak zaitun adal;ah 100 gram. Meskipun demikian, minyak zaitun tetap sehat karena hanya 14 persen dari jumlah tersebut yang merupakan minyak jenuh. Sisanya merupakan minyak tak jenuh yang terkenal sangat menyehatkan. Selain itu minyak zaitu mengandung vitamin E, K, omega 3, dan omega 6.

Meskipun menyehatkan, namun kita harus tetap bijak dalam menggunakan minyak zaitun. Jika berlebihan minyak zaitun juga bisa berdampak buruk. Nah berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.
Sejuta Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sejuta Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan

1. Mengatasi kolesterol tinggi

Minyak zaitun dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan cara mengkonsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi (LDL), namun tetap mempertahankan kadar kolesterol yang baik (HDL). Untuk menurunkan kolesterol yang tinggi anda bisa mengkonsumsi 2 sendok makan minyak zaitun setiap hari.

2. Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan organ terpenting dalam kehidupan manusia. Manusia tidak bisa hidup tanpa jantung, dan apabila jantung berhenti bekerja, maka seluruh anggotak tubuh juga akan berhenti bekerja. Oleh sebab itu kita harus selalu menjaga kesehatan jantung. Penyebab utama dari penyakit jantung adalah kolesterol yang tinggi dan lemak jahat, keduanya tersebut dapat kita atasi dengan mengkonsumsi minyak zaitun. Oleh sebab itu konsumsilah minyak zaitun secara teratur setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung anda.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi anda yang memiliki tekanan  darah tinggi, minyak zaitun dapat menjadi solusi anda. Minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Cara cukup dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur.

4. Mencegah kanker

Minyak zaitun mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Dengan demikian, minyak zaitun sangat ampun untuk menyegah penyakit kanker. Senyawa yang bernama hidroksitirosol yang terdapat dalam antioksidan  sangat baik dalam membantu menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah sel tidak normal penyebab kanker.

5. Mencegah diabetes

Seperti yang telah dijelaskan, salah satu manfaat manfaat dari minyak zaitu adalah untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh. Minyak zaitun juga akan menurunkan kadar gula yang tinggi, sehingga dengan manfaat tersebut, minyak zaitun ampuh untuk mencegah diabetes.

6. Menyehatkan tulang

Menurut penelitian di Madrid University, Spanyol yang dilakukan selama 2 tahun menemukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi minyak zaitun akan memiliki osteocalcin yang lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun. Sedangkan kadar Osteocalcin merupakan ciri dari kesehatan tulang yang baik.

7. Menyehatkan usus

Selain menyehatkan tulang, minyak zaitun juga menyehatkan usus. Oleuropein Alycone dalam minyak zaitun dapat berperan dalam menjaga suplai darah ke usus. Senyawa tersebut mampu mengurangi resiko kerusakan yang terjadi pada jaringan usus yang disebabkan oleh gejala iskemia atau kekurangan darah dalam sel.

8. Menyehatkan sistem pencernaan

Minyak zaitun yang dikonsumsi secara teratur juga dapat menyehatkan sistem pencernaan. Jika anda memiliki masalah pada sistem pencernaan, cobalah untuk konsumsi minyak zaitun secara teratur.

9. Menghilangkan artritis

Minyak zaitun memiliki kandungan zat yang bernama Prostlagandin. Zat prostlagandin merupakan zat yang membantu mengatasi rasa nyeri sendi serta mencegah pengeroposan tulang.

10. Menangkal radikal bebas

Antioksidan-polifenol yang terkandung dalam minyak zaitun dalam membantu melindungi tubuh sebagai detoksifikasi molekul tidak seimbang sehingga sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas.

Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, Minyak zaitun juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan. Bahkan minyak zaitun sudah sangat akrap sekali dengan para wanita karena memang minyak zaitun sudah sering digunakan wanita untuk melakukan perawatan kulit dan rambut serta mengatasi berbagai masalah kecantikan, kandungan vitamin E yang sangat tinggi pada minyak zaitun bermanfaat sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Lalu apasajakan manfaat minyak zaitun? Berikut manfaat minyak zaitun  untuk kecantikan.

1. Mengatasi jerawat

Jerawata merupakan masalah kulit yang umum diderita semua orang. Meskipun bukan tergolong penyakit serius, namun jerawat sangatlah menjengkelkan sekali, tak heran jika jerawat menjadi musuh para wanita. Namun anda tak perlu khawatir karena jerawat bisa kita atasi dengan minyak zaitun. Caranya yaitu dengan menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajah. Gunakan minyak zaitun secara teratur, maka jerawat akan hilang dan tidak akan kembali lagi.

2. Mengatasi komedo

Sama halnya dengan jerawat. Komedo juga merupakan masalah kulit yang sangat menjengkelkan sekali, keduanya dapat merusak penampilan, oleh sebab itu, komedo dan jerawat harus segera diatasi. Nah minyak zaitu merupakan obat alami untuk mengatasi masalah komedo dan juga jerawat. Gunakan minyak zaitun sebagai masker wajah.

3. Melembabkan kulit

Minyak zaitun juga dapat menjadi pelembab kulit. Minyak zaitun akan menjaga kelembaban serta kekenyalah kulit, sehingga kulit akan tetap cantik dan sehat serta terhindar dari berbagai masalah kulit.

4. Mengatasi kulit kering, kusam dan berminyak

Menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan wajah dapat mengatasi masalah kulit kering, kusam dan berminyak. Seperti yang kita ketahui, masalah kulit kering, kusam dan berminyak merupakan penyebab utama dari berbagai masalah kulit seperti timbulnya jerawat, komedo, keriput dan tanda penuaan lainnya. Oleh sebab itu gunakanlah minyak zaitun sebagai bahan alami untuk perawatan kulit wajah.

5. Mengatasi keriput, tanda penuaan dan menjaga kulit tetap awet muda

munculnya keriput, kerutan, garis halus dan tanda pernuaan lainnya merupakan momok yang paling menakutkan sekali bagi wanita. Hal ini dikarenakan semua wanita ingin selalu tampil cantik dan awet muda. Nah untuk mewujutkan hal itu, anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan kulit wajah anda. Minyak zaitun akan menghilangkan tanda-tanda penuaan dan membuat anda selalu terlihat awet muda.

6. Mencerahkan kulit wajah

Minyak zaitun juga dapat mencerahkan kulit wajah. Anda bisa mencampurkan minyak zaitun dengan gula pasir, kemudian anda oleskan pada kulit wajah dan diamkan selama 5 menit. Namun anda harus berhati-hati hangan sampai mengenai mata, hal ini bisa menyebabkan mata pedih. Lakukan perawatan ini sehari 2 kali, maka kulit wajah anda akan menjadi cerah.


7. Mengangkat sel kulit mati, dan bintik hitam

Selu kulit mati dan juga bintik hitam atau flek hitam merupakan masalah kulit yang menyebabkan kulit menjadi gelap serta tak enak dipandang. Bintik hitam serta sel kulit mati biasanya muncul karena bekas jerawat ataupun bekas luka. Nah anda bisa mengatasinya dengan mengoleskan minyak zaitu secara teratur pada kulit akan, maka sel kulit mati maupun bintik hitam akan hilang.

8. Membantu menghilangkan bekas luka

Sperti yang telah dijelaskan pada point sebelumnya jika minyak zaitun mampu mengangkal sel kulit mati dan bintik hitam. Dengan demikian minyak zaitun juga dapat kita gunakan untuk mengatasi masalah bekas luka. Bekas luka sendiri sangat mengganggu terlebih jika terletak pada kulit wajah. Nah oleskan minyak zaitun pada bekas luka secara rutin, maka bekas luka akan hilang.

9. Menghilanhkan kapalan

Kapalan sebenarnya bukanlah penyakit, namun kapalan yang terjadi akibat kulit yang sering mengalami gesekan membuat kulit menjadi tidak nyaman, hal ini dikarenakan kulit menjadi menebal. Nah untuk mengatasi hal ini anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasinya. Oleskan minyak zaitun secara teratur pada kulit kapalan, maka secara perlahan kapalan akan hilang.

10. Mencegah rambut rontok

Zat yang terkandung pada minyak zaitun dapat bermanfaat dalam membantu dalam mengatur keseimbangan kelembaban pada kulit kepala, sehingga rambut akan menjadi subur dan tidak mudah rontok.

11. Menebalkan rambut

 Rambut yang lepek tentunya membuat kita menjadi tidak percaya diri. Namun anda bisa mengatasi hal itu dengan minyak zaitun, minyak zaitun dapat membuat rambut anda menjadi lebih tebal. Caranya yaitu campurkan minyak zaitun dengan 2 butir telur, kemudian gunakan sebagai masker rambut dan diamkan selama 10 baru anda bilas.

Efek samping minyak zaitun

Minyak zaitu adalah minyak sehat yang menyehatkan, sebenarnya minyak zaitu tidak memiliki efek samping. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan diare, alergi. Oleh sebab itu gunakanlah minyak zaitun secara bijak dan jangan berlebihan. Segala apapun jika berlebihan tentu akan berdampak buruk, begitu juga dengan penggunaan minyak zaitun. 

Demikianlah informasi tentang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. Minyak zaitun adalah minyak sehat dan menyehatkan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.