Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Daftar Makanan Penyebab Jerawat Yang Wajib Dihindari

Makanan penyebab jerawat yang wajib dihindari - Jerawat merupakan masalah umum yang diderita semua orang baik pria maupun wanita. Meskipun jerawat bukanlah penyakit kulit yang berbahaya, namun jerawat menjadi musuh utama para kaum muda. Hal ini dikarenakan jerawat dapat merusak penampilan mereka. Oleh sebab itu berbagai cara dilakukan para kaum muda untuk mengatasi serta mencegah jerawat datang kembali.

Mengatasi jerawat memang ada banyak cara, namun  jerawat kerap muncul kembali setelah kita hilangkan. Nah ladies jika anda mengalami hal yang demikian ini, anda harus kembali memperhatikan penyebab jerawat yang muncul pada kulit wajah anda tersebut. Banyak penyebab jerawat, dan bisa jadi makanan yang anda konsumsi menjadi penyebab utama munculnya kembali jerawat pada kulit wajah anda. Hal ini dikarenakan ada beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab munculnya jerawat.

Jerawat memang disebabkan oleh hormon, namun jerawat juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti stres, kulit wajah yang berminyak, jarang membersihkan kulit wajah dan makanan. Nah berbicara tentang makanan penyebab jerawat, makanan berlemak merupakan makan utama penyebab jerawat. Nah berikut ini daftar makanan penyebab jerawat yang wajib anda hindari.
Daftar Makanan Penyebab Jerawat Yang Wajib Dihindari
Daftar Makanan Penyebab Jerawat Yang Wajib Dihindari

1. Makanan gorengan atau makanan berlemak

Makanan berlemak memang makanan yang terkenal tidak baik untuk kesehatan juga untuk kecantikan. Hal ini karena makanan berlemak yang kita konsumsi akan disimpan di dalam tubuh kita. Dan jika hal itu terjadi secara terus-menerus dan berlebihan, lemak akan dikeluarkan lewat pori-pori, sehingga kulit akan sering berminyak, dan jika sudah demikian berbagai masalah kulit akan bermunculan seperti jerawat, komedo, kulit kusam dan lain sebagainya. Oleh sebab itu baiknya anda hindari makanan berlemak atau gorengan.

Baca juga : Dampak buruk gorengan bagi kesehatan dan kecantikan

2. Makanan manis atau yang mengandung banyak gula

Gula juga menjadi makanan penyebab kulit menjadi berminyak dan kusam hingga akhirnya menyebabkan kulit berjerawat. Makanan manis atau gula dapat meningkatkan kadar lemak didalam tubuh. Dengan demikian baiknya anda hindari makanan manis atau makanan yang banyak mengandung gula agar kulit anda tetap cantik. Selain itu gula juga dapat menyebabkan diabetes, salah satu penyakit serius yang harus mendapatkan penanganan khusus.

Baca juga : Bahaya dibalik makanan manis

3. Makanan asin

Selain makanan manis, makanan asin juga kurang baik untuk kecantikan kulit anda. Garam jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan membuat tubuh susah untuk menyerap air, bahkan garam dapat menjadikan kulit meradang dan kering, menyebabkan munculnya bercak-bercak hitam dan munculnya berbagai masalah kulit seperti jerawat. Baiknya anda konsumsi garam secukupnya dan hindarilah makanan asin.

4. Makanan  berbahan susu

Susu memang baik untuk dijadikan sebagai masker wajah. Ya susu dapat mencerahkan kulit serta mengatasi berbagai masalah kulit termasuk jerawat. Namun tahukan anda jika makanan yang berbahan susu seperti keju, puding, yougurt dan lain sebagainya malah dapat menyebabkan munculnya jerawat. Hal ini dikarenakan makanan yang berasal dari susu sapi hamil kaya akan hormon. Saat hormon masuk kedalam tubuh kita akan dirumah menjadi HDT (dihydrotestosteron), yaitu zat yang memicu munculnya jerawat, baiknya anda hindari atau mengurangi makanan yang mengandung susu tersebut.

5. Alkohol

Alkohol meruapakan minuman memabukan yang terkenal dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, hingga serangan jantung maupun stroke. Ternyata tidak hanya itu saja, alkohol juga dapat menjadi penyebab munculnya berbagai masalah pada kulit seperti munculnya jerawat, kulit berminyak kusam hingga penuaan dini. Hal ini dikarenakan alkohol dapat merusak aliran darah.

Baca juga : Bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan

6. Minuman bersoda

Meskipun tak separah alkohol, namun minuman bersoda juga dapat merusak kulit kita. Soda dapat menciptakan inflamasi pada tubuh anda dan munculnya jerawat. Hal ini dikarenakan minuman bersoda mengandung aspartame yang dapat meningkatkan jerawat. Jerawat juga menurunkan tingkat PH, sehingga menyebabkan jerawat.

Baca juga : Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan dan kecantikan

7. Kafein

Kafein juga dapat menyebabkan jerawat. Hal ini dikarenakan kafein dapat memicul munculnya adrenalin merilis hormon penyebab stress, dan stres sendiri dapat menicu munculnya jerawat. Kafein tidak hanya ditemukan pada kopi saja, namun kafein juga ada pada teh, obat penahan sakit, minuman berenergi, coklat dan lain sebagainya.

Baca juga : Dampak buruk kafein untuk kesehatan dan kecantikan

8. Kacang-kacangan

Banyak anak muda takut mengkonsumsi kacang dikarenakan dapat memunculkan jerawat. Hal ini memang benar jika kacang-kacanga dapat memicul munculnya jerawat. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung banyak lemak yang dapat menyebabkan kulit berminyak, kusma dan hingga akhirnya berminyak.

Baca juga : Macam-maca jerawat dan cara mengatasinya

9. Makanan olahan

Makanan olahan terkenal dengan efek buruknya. Ya makanan olahan juga junk food dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kanker. Hal ini dikarenakan makana olahan sangat lembut sehingga menyulitkan sistem pencernaan. Hal dapat menyebkan berbagai reakasi alergi, peradangan dan jerawat. Makanan olahan juga banyak mengandung lemak yang jelas-jelas tidak baik untuk tubuh dan kulit kita.

10. Makanan pedas

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas dapat merusak sistem pencernaan. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan sensasi peradangan disaluran pencernaan dan menimbulkan jerawat pada kulit. Makanan pedas juga dapat meningkat sirkulasi darah pada kulit wajah yang membuat wajah menjadi kemerahan.
Demikianlah daftar makanan penyebab jerawat yang wajibdi hindari. Jika anda ingin kulit yang cantik yang halus, cantik dan terbebas dari jerawat, baiknya anda hindari makanan diatas tersebut. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.