Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Sejuta Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat mangga untuk kesehatan dan kecantikan - Mangga adalah buah yang cukup populer dimasyarakat, hal ini dikarenakan mangga bisa ditumbuh dimana saja, harganya yang murah dan mudah didapatkan. Mangga juga menjadi buah favorit kebanyakan orang, rasanya yang manis dan memiliki banyak manfaat membuat buah mangga banya penggemarnya. Bahkan saat ini sudah banyak makanan atau minuman kemasan yang menggunakan ekstra mangga sebagai bahan utamannya.

Buah mangga merupakan buah yang tumbuh di iklim tropis, namun telah di kembangkan diseluruh dunia. Buah mangga kaya akan vitamin C Seperti yang kita temukan pada buah jeruk, anggur dan lemon. Buah mangga mengandung vitamin dan nutrisi yang baik sekali untuk kesehatan dan kekebalan tubuh kita. Nah dalam kesempatan kali ini kami akan mencoba membahas tentang manfaat buah mangga untuk kesehatan juga kecantikan. Berikut manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan.

Sejuta Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sejuta Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah mangga untuk kesehatan

1. Menyehatkan sistem pencernaan

Sudah banyak yang mengetahui akan manfaat buah mangga untuk kesehatan sistem pencernaan. Buah mangga dapat memperlancar sistem pencernaan. Manngga mengandung enzim yang dapat menghancurkan lemak dan protein pada makanan yang kita makan. Selain itu kandungan serat yang terdapat pada buah mangga juga membantu dalam mencerna makanan. Buah mangga juga memperlancar dalam buang air besar.

2. Menjaga kedar kolesterol

Buah mangga juga baik sekali untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Sama dengan buah jambu biji, mangga juga mengandung vitamin C tingkat tinggi, pektin dan serat yang akan membantu menurunkan kolesterol. Mangga juga mengandung kalium yang sangat penting mengontrol kolesterol dan tekanann darah.

3. Mencegah penyakit jantung

Buah mangga kaya akan serat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin serta kalium yang terdapat pada buah mangga mampu memperlancar peredaran darah dan mengontrol tekanan darah sehingga sangat baik untuk kesehatna jantung kita.

4. Menurunkan berat badan

Buah mangga sangat baik sekali untuk memperlancar buang air besar, selain itu buah mangga juga akan menurunkan nafsu makan, jadi dengan demikian buah mangga baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami.

Baca juga : Cara jitu mengecilkan perut buncit

5. Penangkal segala jenis kanker

Penyakit kanker merupakan penyakit yang paling membunuh dan paling ditakuti didunia. Nah mengkonsumsi buah mangga yang terkenal murah meriah ini mampu menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus, kanker postat dan berbagai kanker lainnya. Buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methillgalat yang ampuh memerangi kanker.

6. Menyehatkan tulang

Tidak hanya susu saja yang dapat menyehatkan dan menguatkan tulang. Buah mangga juga baik untuk kesehatan tulang. Buah mangga akan meningkatkan penyerapan tubuh terhadap kalsium.

7. Mengurangi diabetes

Bagi penderita diabetes, buah mangga sangat baik untuk dikonsumsi. Buah mangga memiliki indeks glikemik rendah sehinga tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Selain itu daun mangga juga baik untuk mengatur insulin, rebus 5-6 lembar daun mangga, diamkan selama semalam dan saring dipagi hari kemudian anda minum.

8. Menyehatkan mata

Mangga juga sangat menyehatan mata. Mangga mengandung vitamin A yang cukup melimpah sehingga dapat memperjelas pengelihatan. Satu cangkir irisan mangga memasok 25% vitamin A dari asupan vitamin A harian yang dibutuhkan. Hal ini tentu akan  mencegah mata terserang berbagai penyakit seperti rabun, minus dan lain sebagainya.

9. Mencegah penyakit Asma

Buah mangga juga dapat menurunkan resiko orang terserang penyakit asma. Hal ini juga bisa terjadi kepada orang yang mengkonsumsi jumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi tersebut adalah betakaroten yang juga ditemukan pada buah pepaya, alpukat, brokoli, melon, labu, wortel dan lain sebagainya.

10. Meningkatkan daya ingat

Buah mangga juga memiiki fungis menambah memori atau meningkatkan daya ingat seseorang. Hal ini dikarenakan buah mangga mengandung asam glutamin yang cukup banyak. Senyawa inilah yang membuat buah mangga dapat meningkatkan daya ingat seseorang. Oleh sebab itu pula buah mangga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak.

Manfaat mangga untuk kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, buah mangga juga bermanfaat untuk kecantikan. Sama halnya dengan bahan alami kecantikan lainnya, buah mangga juga sering dijadikan sebagai masker untuk perawatan dan mengatasi masalah pada kulit. Nah berikut beberap manfaat masker mangga untuk kecantikan.

1. Mengobati komedo

Percaya atau tidak jika masker dari buah mangga ini mampu mengobati komedo. Caranya anda lumatkan daging mangga hingga lembut, campurkan dengan susu cair atau susu bubuk dan madu, kemudian anda oleskan pada kulit wajah sambil anda pijat secara perlahan.

Baca juga : Cara alami menghilangkan komedo

2. Menjadikan kulit bercahaya

Menggunakan buah mangga sebagai masker kulit juga akan membuat kulit menjadi bercahaya. Kandungan vitamin A dan betakaroten yang terdapat pada buah mangga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan putih alami.

Baca juga : Tips memutihkan kulit wajah dengan cepat dan aman

3. Mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan flek hitam

Masker mangga juga akan mengangkat sel kulit mati serta menghilangkan flek hitam. Mangga akan membantu kulit dalam meregenerasi sel, sel mati akan terangkat dan diganti dengan sel kulit yang baru.

Baca juga : Cara menghilangkan flek hitam

4. Menghaluskan kulit

Dengan terangkatnya sel kulit mati dan hilangnya flek hitam secara otomatis akan membuat kulit menjadi cerah dan halus. Jadi perawatan kulit menggunakan masker wajah akan membuat kulit menjadi cerah dan halus.

Baca juga : Cara alami menghaluskan kulit

5. Mengatasi kulit terbakar akibat sinar matahari

Mangga juga dapat mengatasi masalah kulit terbakar akibat sinar matahari, Caranya ambil mangga kemuian potong dan ambil dagingnya. Gosokan pada kulit anda yang terkabara, anda juga bisa menambahkan krim susu untuk hasil yang lebih maksimal.

6. Anti penuaan

Mangga mengandung antioksidan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan pigmentasi. Selain itu mangga juga melindungi kulit dari radikal bebas yang berbahaya.

Baca juga : Cara alami mencegah dan mengatasi penuaan

7. Menyembuhkan jerawat

Mangga juga ampuh untuk menyembuhkan jerawat. Caranya anda siapkan mangga yang masih mentah, anda potong-potong, kemudian rebus dan gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh kulit wajah anda yang berjerawat.

8. Melembabkan rambut

Mangga juga baik untuk rambut karena mengandung vitamin A, yaitu nutrisi atau vitamin yang diperlukan untuk produksi sebum alami untuk melembabkan rambut. Vitamin A juga baik untuk pertumbuhan rambut.

Demikianlah informasi tentang manfaat mangga untuk kesehatan dan kecantikan. Mangga yang selama ini tumbuh disekitar kita dan kita anggap sebagai buah biasa-biasa saja ternyata memliki berjuta manfaat luar biasa. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.