Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Makanan Untuk Kulit Awet Muda Dan Cantik Alami

Makanan Untuk Kulit Awet Muda Dan Cantik Alami - Memiliki kulit yang awet muda dan cantik alami adalah dambaan semua wanita, namun masalah penuaan adalah masalah yang tidak bisa dihindari, hanya saja masalah penuaan juga bisa datang ketika kita masih usia muda, oleh sebab itu masalah penuaan tersebut harus diatasi agar tidak mengganggu penampilan kita. Untuk masalah penuaan yang disebabkan oleh faktor usia memang tak bisa kita hindari, namun setidaknya kita bisa mengurangi agar penuaan atau keriput pada kulit tidak terlihat jelas.

Ada banyak sekali cara untuk mendapatkan kulit yang cantik serta awet muda. Anda bisa menggunakan masker wajah yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti masker susu, yougurt, madu, lemon, pisang, bengkoang lain sebagainya. Selain itu makanan juga berberan penting dalam menjaga tekstur kulit anda agar tetap awet muda. Ada beberapa makanan yang memang disarankan untuk anda konsumsi setiap hari agar kulit anda selalu nampak cantik serta awet muda. Berikut daftar makanan untuk kulit cantik dan awet muda.
Makanan Untuk Kulit Awet Muda Dan Cantik Alami
Makanan Untuk Kulit Awet Muda Dan Cantik Alami

1. Berbagai macam sayuran

Sayuran adalah makanan yang baik sekali untuk menjaga kelembaban serta kekencangan kulit. Sayuran seperti lobak, kubis, kembang kol, kangkung, selada air dan lain sebagainya mempunyai kemampuan untuk membantu tubuh dalam mengeluarkan racun yang menyebabkan kulit keriput atau penuaan. Selain itu sayuran juga kaya akan kandungan air yang membuat kulit tetap lembab dan kenyal.

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Teh hijau juga menjadi salah satu rahasia kecantikan wanita jepang. Teh hijau mengandung anti inflamasi dan antioksidan yang dapat menangkal berbagai radikal bebas yang mengancam kecantikan kulit. Dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari dengan dosis normal akan membuat kulit cantik awet muda, serta membuat tubuh sehat secara keseluruhan. Teh hijau juga dapat anda jadikan sebagai masker wajah.

3. Buah jeruk 

Buah jeruk kaya akan vitamin C yang menjadi antioksidan kuat bagi tubuh. Buah jeruk juga sangat baik sekali untuk membantu meregenerasi kulit. Vitamin C dalam buah jeruk akan membentuk kolagen, kolagen sendiri merupakan komponen yang sangat penting dalam menjaga kulit agar tetap awet muda. Buah jeruk juga mengandung flavonoid yang dapat menjaga kulit dari sinar UV matahari yang dapat merusak kulit.

Baca juga : Manfaat lemon untuk kecantikan kulit dan rambut

4. Buah alpukat

Buah alpukat mengandung vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal. Vitamin E bermanfaat untuk menjaga kulit agar tetap bersinar, sedangkan lemak tak jenuh tunggal berfugsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Mengkonsumsi buah alpukat setiap hari akan membuat kulit awet muda dan cantik alami, anda juga bisa menggunakan buah alpukat sebagai masker wajah untuk menghasilkan hasil yang maksimal.

5. Berbagai macan buah berry

Buah berry seperti strowberry, blueberry dan lain sebagainya sangat baik sekali untuk kulit kita. Buah berry mengandung flavonoid yaitu antioksidan yang efektif melawan antioksidan yang baik sekali untuk melawan radikal bebas penyebab penuaan.

6. Bawang putih

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang baik sekali untuk mencegah tumbuhnya sel kanker. Selain itu bawang putih juga baik sekali untuk kecantikan kulit, bahkan bawang putih dapat mengatasi masalah jerawat hanya dalam satu malam saja. Bawang putih juga mampu mencegah degenerasi yang menyebabkan kulit cepat menua. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda disarankan untuk mengkonsumsi dalam keadaan mentah.

7. Buah melon

Buah melon salah satu buah yang baik sekali untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Buah melon efek alkali bagi tubuh serta menyediakan banyak vitamin dan air yang membuat kulit tetap lembab dan awet muda cantik alami.

8. Tomat

Tomat merupakan bumbu dapur yang biasa digunakan sebagai bahan dasar pembuatan sambal. Dalam dunia kecantikan tomat biasa dijadikan sebagai masker wajah, dengan menggunakan masker tomat, segala masalah kulit seperti penuaan dapat diatasi. Tidak hanya sebagai masker saja, mengkonsumsi tomat juga dapat membuat kulit selalu awet muda. Tomat kaya akan vitamin C, likopen serta pigmen yang dapat menjadi antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas seperti sinar matahari ataupun polusi.

9. Mentimun

Jika anda ingin memiliki kulit yang cantik dan awet muda, anda tak boleh melupakan mentimun. Mentimun merupakan makanan anti-aging yang mampu mengatasi kulit kering, kusam serta keriput. Mentimun juga kaya akan kandungan air yang dapat melembabkan, menyegarkan, mencerahkan dan menghaluskan kulit. Selain dikonsumsi, anda juga bisa menggunakan mentimun untuk masker kulit.

10. Jus lidah buaya

Lidah buaya merupakan tanaman yang dikenal baik untuk kecantikan rambut. Namun lidah buaya juga baik sekali untuk kecantikan kulit. Lidah buaya dapat dijadikan sebagai jus yang bisa anda konsumsi setiap hari. Jus lidah buaya merupakan jus yang baik sekali untuk mencegah penuaan serta keriput pada kulit. 

11. Air putih

Kita semua diwajibkan untuk minum air putih sehari minimal 8 gelas. Kekurangan air putih dapat menyebabkan dehidrasi dan hal itu sangat berbahaya sekali untuk kesehatan tubuh kita. Dampak buruk kekuranga air pada kulit adalah kulit menjadi kering, kusam dan keriput. Dengan banyak mengkonsumsi air kulit akan selalu terhidrasi, lembab dan kenyal. Selain itu air putih juga mampu mengeluarkan  racun dari dalam tubuh.

12. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond kaya akan vitamin E, dimana vitamin tersebut adalah vitamin yang baik sekali untuk mencegah masalah penuaan. Almin dapat melembabkan kulit, menjaga sel kulit dari pengaruh radikal bebas seperti sinar UV matahari ataupun polusi.

Demikianlah informasi tentang makanan untuk menjaga kulit tetap awet muda. Selain melakukan perawatan dari luar seperti menggunakan masker wajah. Perawatan dari dalam dengan mengkonsumsi makanan yang telah disebutkan diatas juga baik sekali untuk menjaga kecantikan kulit agar selalu awet muda dan cantik alami. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.