Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Sejuta Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Teh hijau merupakan minuman herbal yang telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Teh hijau tidak hanya bermanfaat sebagai minuman saja, akan tetapi teh hijau juga bermanfaat sebagai minuman kesehatan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Teh hijau juga sangat baik sekali untuk kecantikan kulit. Hal ini pula yang membuat para wanita jepang selalu mengkonsumsi teh hijau untuk menjaga kecantikan kulit mereka.

Berbeda dengan jenis teh lainnya. Teh hijau memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan dengan teh lainnya. teh hijau rendah kafein, mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. Antioksidan tersebut tidak hanya menyehatkan tubuh saja, melainkan menjaga kecantikan kulit, rambut, juga menghambat pertumbuhan sel kanker.

Nah sahabat, mungkin anda juga benasaran apa saja sebenarnya manfaat dari teh hijau, mengapa teh hijau sangat populer sekali. Oke dalam kesempatan kali ini, kami akan mencoba menjelas beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan juga untuk kecantikan beserta efek samping dari teh hijau itu sendiri. Berikut manfaat teh hijau.

Manfaat teh hijau untuk kesehatan

Sejuta Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sejuta Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Menyegarkan nafas dan mengatasi bau mulut

Manfaat pertama yang anda dapatkan dari minum teh hijau adalah untuk menyegarkan nafas. Hal ini dikarenakan teh hijau dapat membunuh bakteri, kuman dan virus didalam mulut yang menjadi penyebab bau mulut serta sakit gigi. Teh hijau juga mempu meringankan peradangan pada gusi. Untuk mendapatkan manfaat ini anda bisa langsung mengkonsumsi teh hijau atau menggunakannya untuk berkumur.

2. Meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh

Seperti yang telah dijelaskan diatas jika teh hijau mengandung anti oksidan yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. Antioksidan tersebut akan membantu sistem imun dalam tubuh untuk menangkal berbagai penyakit dan infeksi. Sejumlah vitamin C yang terdapat pada teh hijau juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Meringankan gejala asma

Teh hijau mengandung teofilin yang baik sekali untuk meringankan asma. Bagi anda yang memiliki penyakit asma sangat disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau. Teofilin yang terkandung dalam teh hijau diklaim dapat mengendurkan otot-otot bronkial, sehingga asma dapat berkurang.

Baca juga : Penyebab, gejala dan cara mengobati penyakit asma

4. Mengurangi reaksi alergi

Manfaat berikutnya dari teh hijau adalah untuk mengurangi reaksi alergi. Bagi anda yang memiliki sejumlah alergi atau mudah terserang flue, anda bisa minum teh hijau untuk meringankannya.

5. Menyembuhkan penyakit perut

Teh hijau mampu membunuh bakteri yang menyebabkan sakit perut seperti keracunan makan dan lain sebagianya. Namun anda juga tidak dianjurkan untuk terlalu banyak mengkonsumsi terh hijau, hal ini karena teh hijau mengandung tanin yang bisa meningkatkan sekresi asam lambung.

6. Mengatasi stres atau depresi

Ketika anda merasa beban pikiran yang terlalu berat, entah karena pekerjaan atau berbagai masalah lainnya. Anda bisa merinkan beban pikiran anda dengan minum secangkir teh kopi. Teh hijau mampu melawan depresi dengan membuat pikiran anda menjadi rileks. Teh hijau juga baik sekali untuk otak anda. Polifenol dapat membantu otak untuk tetap menjaga pasokan nutrisi dan glukosa, sehingga pikiran akan tenang dan dapat berfikir dengan jernih.

Baca juga : Dampak buruk stres bagi kesehatan dan kecantikan

7. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang ingin memiliki berat badan ideal, mungkin teh hijau bisa menjadi solusi buat anda. Ya teh hijau mampu mengendalikan berat badan dengan cara meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. Meningkatnya sistem metabolisme dalam tubuh akan mebuat tubuh lebih cepat dapat membakar lemak. Sehingga lemak yang menumpuk dapat diatas dan berat badan bisa anda turunkan lebih mudah.

8. Mencegah diabetes

Diabetes merupakan penyakit serius yang tak bisa dianggap sepele. Ya diabetes salah satu penyakit kronis yang harus mendapatkan perhatian ekstra. Penyakit diabetes disebabkan karena meningkatnya kadar gula dalam darah. Namun masalah tersebut bisa anda cegah dengan mengkonsumsi teh hijau. Teh hijau mampu mengendalikan gula dalam darah sehingga dapat mengurangi resiko terserang diabetes.

9. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Seperti yang telah dijelaskan diatas jika teh hijau mampu membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut dan juga sakit gigi. Dengan demikian, teh hijau juga baik sekali untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.

10. Menghilangkan rasa ngantuk

Sama halnya dengan kopim teh hijau juga mengandung kafein meski kadarnya jauh lebih sedikit ketimbang kopi. Nah dengan kandungan kafein tersebut, teh hijau mampu menghilangkan serta mencegah rasa ngantuk.

11. Melindungi tulang

Sebuah penelitian membuktikan jika orang mengkonsumsi teh akan memiliki tulang yang jauh lebih kuat ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsinya. Bahkan teh juga mampu melindungi tulang hingga usia tua meskipun orang tersebut merokok, jarang berolah raga dan lain sebagainy.

12. Menjaga kadar kolesterol

Tingginya kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Teh hijau mengandung tanin yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Tanin dalam teh hijau akan mengurangi kolesterol jahat atau LDL. Hal ini juga bisa terjadi pada hewan.

13. Mengendalikan tekanan darah

Teh hijau mengandung kafein yang kurang baik untuk penderita hipertensi. Namun kandungan kafein di dalam teh hijau sangatlah rendah, dengan demikian teh hijau memiliki efek positif untuk kesehatan jantung secara menyeluruh. Hal ini karena teh hijau membantu dalam mengontrol kolesterol dan diabetes sehingga tekanan darah bisa dikendalikan.

14. Mencegah serangan jantung dan stroke

Kandungan polifenol pada teh hijau mampu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula dalam darah serta mengandikan tekana darah. Jika ketiga hal tersebut dapat diatasi, maka resiko terkena serangan jantung dan strokepun akan menjadi berkurang. Teh hijau mampu menjaga artiri tetap lancar dan terbebas dari sumbatan. Study di Belanda menyebutkan orang yang mengkonsumsi teh hijau sebanyak 2-3 cangkir dalam sehari dapat mengurangi resiko serangan jantung hingga 70%.

15. Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang sangat mengerikan sekali, namun kanker bisa kita cegah dengan cara mengkonsumsi teh hijau. Penelitian yang dilakukan oleh U.S National Cancer Institute bahwa teh hijau mengandung kakein didalam polifenol yang menjadi salah satu bagian penting yang akan mencegah kanker yang akan menyerang tubuh.

16. Menjaga kesehatan hati

Seperti yang kita ketahui jika hati merupakan organ terpenting dalam tubuh kita, Hati berfungsi menetralkan racun yang masuk didalam tubuh kita. Lalu bagaimana jadinya jika hati rusak atau tak lagi berfungsi, pasti sangat mengerikan sekali. Oleh sebab itu penting bagi kita untuk menjaga kesehatan hati. Nah teh hijau mampu membantu hati dalam menetralkan racun. Racun yang masuk melalui makanan atau minuman bisa dinetrakan dengan teh hijau.

17. Meningkatkan kecerdasan otak

Polivenol yang terkandung dalam teh hijau membantu menjaga bagian otak yang bekerja untuk belajar atau menyimpan memori. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara teratur kesehatan otak akan terjaga dan otak akan menjadi lebih cerdas. Teh hijau juga ampuh mencegah penyakit otak seperti alzhaimer dan parkinson.

18. Mengobati flue atau pilek

Flue atau pilek disebabkan oleh virus dan bakteri. Nah teh hijau mengandung antioksidan yang kuat sekali untuk menangkal dan membunuh virus dan bekteri penyebab penyakit flue atau pilek. Karena ini pula sering kali orang tua memberikan teh hangat ketika kita sedang flue atau pilek. Selain itu teh hijau juga mengandung vitamin C yang meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Manfaat teh hijau untuk kecantikan

Sejuta Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sejuta Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Teh hijau tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, namun juga bermanfaat untuk kecantikan. Tah hijau bisa menjadi perawatan kecantikan dari dalam maupun dari luar, karena teh hijau memang baik untuk kecantikan. Teh hijau juga merupakan salah satu rahasia cantik alami wanita jepang. Nah berikut beberapa manfaat teh hijau untuk kecantikan.

1. Menangkal radikal bebas

Teh hijau baik sekali untuk menangkal berbagai radikal bebas yang dapat merusak kecantikan kulit. Antioksidan pada teh hijau yang disebut polifenol tersebut mampu melindungi kulit dari radikal bebas sehingga kulit akan selalu terlihat cantik mempesona.

2. Mengatasi masalah kulit berminyak dan kusam

Anda bisa mengatasi masalah kulit berminyak dan kusam dengan menggunakan teh hijau. Caranya sangat mudah yaitu anda bekukan teh hijau kedalam cetakan es batu, kemudian gunakan es batu tersebut untuk mencuci kulit wajah anda dengan cara dipijat-pijatkan selama beberapa menit.

3. Mengatasi masalah jerawat

Masih dengan cara yang sama dengan poin sebelumnya yaitu dengan menggunakan es batu yang terbuat dari teh hijau untuk mencuci kulit kita dapat menghilangkan jerawat dengan cepat.

4. Sebagai tabir surya atau melindungi kulit dari sinar matahari

Jika anda sering melakukan aktivitas diluar rumah, anda membutuhkan tabir surya untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari, Nah anda bisa menggunakan teh hijau. Caranya sangat mudah sekali, yaitu anda seduh teh hijau tanpa gula, diamkan hingga dingin lalu saring menggunakan kain bersih, dan gunakan kain tersebut untuk mengompres kulit anda. Baiknya kompres kulit anda 30 menit sebelum anda beraktifitas diluar rumah.

5. Melembabkan kulit dan mengatasi kulit kering

Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering anda bisa mengatasinya dengan masker teh hijau. Teh hijau akan melembabkan kulit dan mengatasi kulit kering. Caranya yaitu anda kombinasikan teh hijau dengan air perasan jeruk nipis dan oatmeal. Oleskan pada kulit anda secara merata sambil dipijat-pijat, diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

6. Mengatasi penuaan dan membuat kulit awet muda

Masker teh hijau juga akan mengatasi masalah kerutan dan garis halus pada kulit. Dengan menggunakan masker teh hijau masalah penuaa dapat diatasi dan kulit menjadi awet muda dan cantik alami.

7. Menjadikan kulit menjadi kenyal dan cantik

Masker teh hijau akan menutrisi kulit sehingga kulit akan selalu lembab dan kenyal. Kulit yang lembab dan kenyal merupakan tanda kulit yang sehat.

8. Mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan bekas luka

teh hijau baik sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan menyamarkan bekas luka. Craanya yaitu oleskan teh hijau atau cuci bekas luka anda dengan teh hijau. Lakukan secara berkali kali, maka bekas luka akan hilang

9. Mengatasi kantung mata

Kantung mata atau mata panda merupakan keadaan dimana terdapat lingkaran hitam disekitar mata dikarenakan mata kelelahan atau kurang istirahat. Masalah mata panda ini kerap membuat kita menjadi tidak percaya diri. Namun anda tak perlu khawatir, masalah mata panda dapat diatas dengan menggunakan teh hijau. Caranya yaitu mengompres mata anda menggunakan teh hijau.

10. Mencegah rambut kusam dan lepek

Rambut kusam dapat diatasi dengan teh hijau. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung polifenol, vitamin C dan E yang dapat menutrisi rambut sehingga rambut menjadi lembab dan cantik alami.

11. Mengatasi masalah rambut rontok

Masalah rambut rontok adalah hal yang menakutkan sekali bagi wanita. Hal ini karena rambut rontok dapat menyebabkan kebotakan. Hormon Dyhisdrotestiterone (DHT) merupakan hormon yang berperan dalam kerontokan pada rambut. Teh hijau mampu mengurangi produksi DHT sehingga masalah rambut rontok bisa diatasi.

12. Mencegah kebotakan

Masalah rambut rontok jika terus dibiarkan akan menyebabkan kebotan. Oleh sebab itu masalah rambut rontok harus segera diatasi, sperti yang telah dijelaskan pada poin sebelumnya jika teh hijau mampu mengurangi produksi hormin DHT yang menjadi penyebab rambut rontok. Dengan demikian teh hijau juga ampuh untuk mencegah kebotakan.

13. Membuat kuku menjadi mengkilap dan putih

Masalah kuku kuning kerap membuat orang menjadi tidak percaya diri. Nah anda bisa mengatasi hal tersebut dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau mengandung zat yang dapat memutihkan kuku dan membuat kuku menjadi mengkilap dan cantik.

Efek samping teh hijau

Teh hijau memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, namun teh hijau juga memiliki beberapa efek samping. Berikut efek samping dari teh hijau jika dikonsumsi secara berlebihan.
- Sulit tidur
- Detak jantung tidak teratur
- Naiknya asam lambung 
- Dan lain sebagainya

Tips sehat minum teh hijau

- Minumlah 2-3 cangkir dalam sehari
- Hindari minum teh hijau saat perut kosong
- Hindari minum teh hijau setelah makan
- Jangan minum teh hijau saat larut malam
- Segera singkatkan kantong tehnya

Demikianlah informasi tentang sejuta manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan. Teh hijau adalah minuman herbal yang memiliki banyak sekali khasiat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.