Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi

Leni Fauziah

Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi - Gigi merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk memotong dan mengunyah makanan, selain itu gigi juga berperan penting dalam penampilan. Bisa dibawangka seandainya orang tak memiliki gigi, pasti orang tersebut akan kesulitan dalam mengunyah makanan serta dalam hal penampilan akan terlihat lucu karena tidak memiliki gigi atau ompong.

Gigi memang memiliki peran penting, namun kebanyakan orang tidak terlalu memperdulukan kebersihan dan kesehatan gigi. Akibatnya gigi menjadi bermasalah seperti gigi yang berlubang, gigi berkarang, menguning dan sakit gigi. Kita semua pastin juga pernah merasakan bagaiman menderitanya sakit gigi. Ya banyak yang bilang sakit gigi adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti. Oleh sebab itu, jika kita tak ingin sakit gigi tentu kita harus selalu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi kita.

Selain menjaga kebersihan dan kesehatan gigi, kita juga harus memperhatikan hal-hal yang dapat membuat gigi menjadi rusak. Mungkin tanpa kita sadari kita sering melakukan hal-hal atau kebiasaan yang dapat merukan gigi. Nah apasaja hal tersebut. Berikut kebiasaan yang dapat merusak gigi kita.
Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi
Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi

1. Menggertakan gigi

Menggertakan gigi salah satu kebiasan buruk yang dapat merusak gigi. Menggertakan gigi sendiri biasanya dilakukan secara tidak sadar ketika sedang tidur, namun menggertakan gigi juga sering dilakukan orang ketika sedang emosi atau marah. Menggertakan gigi akan menyebabkan gigi saling bergesekan yang ahkhirnya akan membuat gigi menjadi tergerus dan rusak. Hindarilah kebiasaan menggertakan gigi untuk menjaga gigi anda tetap sehat dan kuat.

2. Mengkonsumsi minuman bersoda

Sekarang ini banyak sekali jenis minuman bersoda yang dijual bebas di pasaran. Minuman bersoda memang terasa sangat nikmast sekali, terlebih jika diminum dalam keadaan dingin serta pada cuaca panas. Namun tahukah anda jika minuman bersoda tersebut tidak baik untuk kesehatan. Ya minuman bersoda mengandung bahan pengawet serta pemanis buatan yang dapat menyebabkan obesitas hingga serangan jantung. Minuman bersoda juga berdampak buruk bagi kesehatan gigi kita. Minuman bersoda mengandung pemanis buatan, gula serta asam yang dapat membuat enamel gigi menjadi tipis. Lebih baik setelah minum minuman bersoda anda langsung minum air putih atau gosok gigi.

3. Makanan manis

Sudah bukan rahasia lagi makanan manis dapat merusak gigi. Maka dari itu banyak orang tua yang melarang anaknya mengkonsumsi makanan manis sperti permen, coklat dan lain sebagainya. Makanan manis yang banyak mengandung gula dapat membuat gigi menjadi berlubang, terlebih jika dimakan sebelum tidur dan tidak langsung menggosok gigi.

4. Mengkonsumsi makanan kenyal atau permen karet

Semua jenis permen memang sebenarnya tidak baik untuk gigi. Namun permen yang memiliki dampak paling buruk pada gigi adalah permen karet. Nah bagi anda yang suka mengkonsumsi permen karet baiknya mulai dari sekarang untuk menguranginya atau berhenti. Perman karet selain mengandung gula juga pemanis buatan, permen karet juga sangat mudah menempel pada gigi dan lama-kelamaan dapat membuat enamel gigi menipis. Untuk menghindari hal ini baiknya anda perbanyak minum air putih. Air putih akan membersihkan sisa-sasa gula atau permen kareta yang menempel pada gigi.

5. Kebiasaan minum teh atau kopi

Bagi anda penggemar teh atau kopi, mungkin anda harus mengurangi dalam mengkonsumsi teh atau kopi. Hal ini dikarenakan teh atau kopi dapat merusak gigi. Teh atau kopi mengandung tanin yang dapat merubah lapisan gigi terluar menjadi kuning. Jadi tak heran orang yang memiliki kebiasaan minum kopi atau teh cenderung memiliki gigi berwarna kuning.

6. Mengunyah es batu

Es batu memang tidak memiliki kandungan gula ataupun pemanis buatan.Namun kebiasaan mengunyah atau menghancurkan es batu dengan gigi tentu dapat membuat gigi rusak. Es batu memiliki tektur yang cukup keras yang dapat merusak email gigi bahkan membuat gigi menjadi retak. Dan apabila kebiasaan mengunyah gigi terus dilakukan, hal itu dapat mengiritasi jaringan lunak dalam yang kemudian memicu sakit gigi atau gigi sensitif. 

7. Membuka barang dengan menggunakan gigi

Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi
Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi

Kebiasaan berikutnya yang dapat merusak gigi adalah kebiasaan membuka barang dengan menggunakan gigi. Sebagai contoh anda memuka bungkusan saset plastik, tali, atau mungkin botol minuman. Baiknya anda hindari kebiasaan ini agar gigi anda tak mengalami kerusakan.

8. Menindik lidah

Menindik lidah ,mungkin saat ini menjadi fasion yang cukup digemari oleh anak muda jaman sekarang. Namun menindik lidah juga dapat berpengaruh buruk pada kesehatan gigi. Tindik lidah dapat membuat gigi retak karena tindik lidah akan selalu bergesekan dengan gigi. Selain itu tindik lidah yang tidak higenis akan menyebabkan berkembangnya kuman sehingga berdampak pada masalah mulut.

9. Merokok

Merokok adalah kebiasaan umum kaum pria. Merokok sendiri dapat menyebabkan berbagai penyakit serius dan hal itu telah tertulis jelas dalam setiap bungkus rokok. Tidak hanya penyakit serius saja, rokok juga berdampak buruk pada gigi anda. Rokok akan menyebabkan munculnya plat gigi dan membuat gigi menjadi kuning. Oleh sebab itu hentikanlah kebiasaan merokok dari sekarang.

10. Menyikat gigi terlalu keras

Menyikat gigi teralu keras bukannya akan membersihkan gigi, namun justru akan membuat masalah pada gigi. Menggosok gigi yang terlalu sering juga dapat merusak gigi, hal ini berakibat pada rusaknya email gigi yang bertugas untuk melindungi gigi, Jika email rusak atau menipis, gigi akan menjadi sensitif dan mudah terkena penyakit gigi.

11. Menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku ini biasanya terjadi pada wanita. Ya entah sadar atau tidak, wanita sering melakukan kebiasan menggigit kuku. Menggigit kuku sendiri selain dapat merusak kuku, juga dapat berdampak buruk pada gigi. Bakteri yang ada dikuku akan berpindah pada gigi dan mulut sehingga menyebabkan masalah pada gigi dan mulut.

Demikianlah informasi tentang kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi. Hindarilah kebiasaan-kebiasaan tersebut mulai dari sekarang sebelum gigi anda rusak. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.