Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat Dan Bahaya Tidur Diatas Lantai Bagi Kesehatan

Leni Fauziah

Manfaat Dan Bahaya Tidur Diatas Lantai Bagi Kesehatan - Tidur diatas lantai tanpa alas biasanya dilakukan orang pada siang hari atau ketika cuaca panas. Benar sekali, hal ini dikarenakan tidur diatas lantai dapat membuat tubuh terasa nyaman, dan dingin. Udara yang dingin di lantai dapat membuat orang tidur dengan nyenyak saat cuaca panas. Namun tidur dilantai ini juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika terbiasa dilakukan.

Tidur diatas lantai memang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Nah berbicara tentang tidur diatas lantai, kali ini kami akan menjelaskan tentang manfaat dan juga bahaya tidur diatas lantai. Dimulai dari manfaaat tidur diatas lantai, apasaja manfaatnya yuk kita simak penjelasan dibawah ini.

Manfaat Dan Bahaya Tidur Diatas Lantai Bagi Kesehatan
Manfaat Dan Bahaya Tidur Diatas Lantai Bagi Kesehatan

Manfaat tidur diatas lantai

1. Memberikan kesegaran tubuh

Seperti yang telah dijelaskan diatas jika orang suka tidur dilantai pada siang hari yaitu ketika cuaca panas. Hal ini dikarenakan tidur dilantai dapat memberikan kesegaran pada tubuh. Sehingga tubuh dapat tidur dengan nyenyak. Meskipun demikian, namun anda juga tidak dianjurkan untuk terlalu sering tidur diatas lantai.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Ketika kita tidur diatas lantai tubuh akan sejajar dan hal ini akan sangat baik untuk menlancarkan sirkulasi darah, hal ini juga didukung dengan suhu lantai yang dingin, sehingga tubuh akan menjadi segar.

3. Membersihkan pikiran

Ketika anda merasa banyak pikiran, stres atau depresi, cobalah anda untuk tidur diatas lantai. Tidru diatas lantai dapat membersihkan pikiran. Ketika tubuh atau pikiran terasa dingin atau segar, pikiran akan menjadi ikut segar dan fres kembali, otot-otot kelapa akan menjadi rileks kembali.

4. Memperbaiki postur tubuh

Ketika kita tidur dilatas lantai tanpa alas, maka tubuh kita atau tulang belakang akan sejajar. Hal ini dapat memperbaiki postur tubuh serta mengurangi keluhan sakit pada leher.

Bahaya tidur diatas lantai

Meskipun tidur diatas lantai memiliki manfaat, namun kita tidak dianjurkan untuk terlalu sering tidur diatas lantai. Manfaat tidur diatas lantai tersebut hanya bersifat sementara dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Nah berikut beberapa dampak buruk tidur diatas lantai untuk kesehatan.

1. Menyebabkan masuk angin

Keadaan lantai yang dingin memang dapat memberikan kesegaran pada tubuh kita. Namun jika daya tubuh kita rendah, tidur diatas lantai dapat menyebabkan masuk angin. Udara yang dingin dilantai akan langsung mengenai tubuh dan menyebabkan masuk angin, pusing, demam dan perut kembung. Dampak ini tidak akan langsung terasa ketika anda bangun tidur, namun biasanya akan terasa sehari kemudian.

2. Menyebabkan flue

Tidak hanya menyebabkan masuk angin saja, kondisi lantai yang dingin juga dapat menyebabkan gangguan pernafasan sperti flue, pilek, hidung tersumbat dan lain sebagainya. Oleh sebab itu baiknya anda hindari tidur diatas lantai.

3. Sakit punggung

Berbeda dengan tidur diatas kasur yang terasa lembut, dan empuk serta hangat. Tidur diatas lantai yang keras dan dingin akan menyebabkan orang sakit pungung. Hal ini dikarenakan selama tidur dilantai, otot, dan tulang tidak bisa santai karena kondisi lantai yang keras. 

4. Gigitan serangga

Tidur diatas lantai juga membuat anda tidak aman dari gigitan serangga. Dilantai tentunya akan ada banyak serangga yang lewat seperti semut, kecoa, kalajengking dan lain sebagainya. Resiko gigitan serangga sangat besar ketika anda tidur diatas lantai, serangga akan menganggap tubuh anda adalah mangsa.

5. Tidur yang tak berkualitas

Tidur diatas lantai mungkin akan terasa segar ketika dilakukan disiang hari dalam keadaan cuaca panas. Namun tidur diatas lantai akan membuat tidur anda tidak berkualitas ketika dilakukan di malam hari. Keadaan lantai yang dingin dan keras, membuat anda tak bisa tidur dengan nyenyak.

6. Menyebabkan paru-paru basah

Dampak buruk dari kebiasaan tidur diatas lantai akan menyebabkan penyakit paru-paru basah. Kondisi lantai yang dingin serta tidak bersih akan menyebabkan kuman mudah masuk ke dalam tubuh, selain itu rasa dingin tersebut akan menyebabkan gangguan pada paru-paru hungga ahirnya menyebabkan paru-paru basah. 

Demikianlah informasi tentang manfaat dan bahaya tidur diatas lantai bagi kesehatan. Meskipun tidur diatas lantai membuat tubuh terasa segar, namun itu hanya sementara saja, dan jika sering dilakukan dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti paru-paru basah. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.