Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat Dan Efek Samping Minum Jus Lemon Setiap Hari

Leni Fauziah

Manfaat Dan Efek Samping Minum Jus Lemon Setiap Hari - Jus lemon merupakan salah satu minuman segar yang banyak di minati oleh masyarakat. Selain sebagai minuman segar, jus lemon juga merupakan minuman yang menyehatkan. Banyak para ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi atau minum jus lemon. Jus lemon dapat mengontrol kadar alkali dalam tubuh sehingga baik untuk pencernaan dan baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun meskipun baik untuk kesehatan jus lemon juga memiliki efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memeliki penyakit tertentu. Nah untuk lebih jelasnya kami akan menjelaskan tentang manfaat juga efek samping dari minum jus lemon untuk kesehatan tubuh kita. Berikut penjelasnnya.
Manfaat Dan Efek Samping Minum Jus Lemon Setiap Hari
Manfaat Dan Efek Samping Minum Jus Lemon Setiap Hari

Manfaat minum jus lemon

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lemon mengandung vitamin C yang ampuh sekali untuk menangkal radikal bebas serta mendetoks tubuh dari berbagai penyakit. Oleh sebab itu para ahli kesehatan menyarankan kita untuk minum jus lemon hangat setiap hari untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Sudah bukan rahasia lagi jika minum jus lemon dapat membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Masalah seperti susah buang air besar atau sembelit dapat diatasi dengan minum jus lemon. Anda bisa mencampurkannya dengan madu dan minum secara rutin setiap hari, maka sistem pencernaan akan menjadi lancar.

3. Menurunkan berat badan

Jus lemon juga sangat ampuh sekali untuk membantu menurunkan berat badan. Serat pektin dalam jus lemon mampu membantu menurunkan berat badan karena dapat melawan rasa lapar. Oleh sebab itu jus lemon sangat disarankan bagi anda yang sedang menjalani diet.

4. Menyegarkan mulut dan mengatasi bau mulut

Lemon sangat ampuh untuk menghilangkan bau amis pada perabotan, tidak hanya perabotan saja, namun lemon juga dapat menyegarkan mulut serta mengatasi bau mulut. Aroma lemon akan membuat mulut menjadi segar dan bau mulut akan hilang.

5. Baik untuk hati

Jus lemon baik sekali untuk kesehatan hati. Jus lemon akan meningkatkan fungsi hati dengan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Jus lemon juga bisa meningkatkan produk empedu dalam tubuh yang diperlukan untuk memecah lemak dan lipid.

6. Menenangkan perut yang bermasalah

Ketika anda hendak tidur dengan perut yang kenyang, anda akan mengalami heartburm yang akan mengganggu hingga pagi hari, air lemon akan mengurangi kadar asam dalam lambung sehingga anda akan merasa nyaman dalam waktu yang relatif singkat.

Baca juga : Cara cepat menurunkan asam lambung

7. Menjaga tingkat PH tetap normal

Jus lemon bertindak sebagai alkaling meskipun jus lemon terasa masam. Oleh sebab itu jus lemon baik sekali untuk menjaga tingkat PH agar tetap normal.

8. Mencegah dan mengobati infeksi

Dengan mengkonsumsi jus lemon yang kaya akan vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jadi dengan mengkonsumsi jus lemon akan secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi virus seperti flue, batuk, pilek dan lain sebagainya.

9. Mencegah kanker

Lemon kaya akan senyawa flavonoid yang memberikan perlindungan pada tubuh dari berbagai jenis kanker. Dengan demikian, mengkonsumsi jus lemon secara teratur mampu mencegah atau mengurangi resiko terserang kanker.

Efek samping minum jus lemon

Jus lemon memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun dalam beberapa kondisi jus lemon juga dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Ketika anda mengalami diare, baiknya anda jangan mengkonsumsi jus lemon karena jus lemon akan memperparah kondisi biare anda. Kemudian jus lemon juga dapat mengikist emali gigi menjadi lebih tipis.

Demikianlah informasi tentang manfaat dan efek samping minum jus lemon bagi kesehatan tubuh kita. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.