Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Leni Fauziah

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Mandi dengan air dingin bagi sebagian orang mungkin hal yang menakutkan terlebih dipagi hari. Ya benar sekali, mandi dengan air dingin dipagi hari memang kerap membuat orang menggigil kedinginan, namun hal itu hanya sebentar saja, karena mandi dengan air dingin justru akan membuat kita lebih segar dan bersemangat.

Mandi dengan air dingin terutama dipagi hari merupakan salah satu pola hidup yang sehat. Hal ini dikarenakan mandi dengan air dingin terutama dipagi hari memiliki banyak sekali manfaat. Nah dalam kesempatan kali ini, kami akan menjelaskan tentang manfaat mandi dengan dingin. Berikut manfaat mandi dengan air dingin bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat mandi dengan air dingin untuk kesehatan

Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kesehata

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Mandi dengan air dingin sangat baik sekali untuk memperlancar peredarana darah. Sirkulasi darah akan menjadi lancar dengan kebiasaan mandi menggunakan air dingin, terutama dipagi hari, Dengan sirkulasi darah yang lancar tentunya akan membuat tubuh sehat secara keseluruhan. Hal ini juga sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah hipertensi, pengerasan arteri dan varises.

2. Mencegah rematik

Rematik bisa dicegah dengan rajin mandi pagi dengan menggunakan air dingin. Jika mandi malam dengan air dingin dapat menyebabkan penyakit, namun mandi pagi dengan air dingin justru sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit salah satunya yaitu penyakit rematik.

3. Meningkatkan energi

Ketika bangun tidur, tubuh masih terasa lemas dan lesu. Untuk mengembalikan energi serta semangat kita kembali, mandi dengan air dingin merupakan cara terbaik. Suhu air dingin pada pagi hari sangat berpengaruh dalam meningkatkan energi kita, sehingga kita akan menjadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktvitas dipagi hari. Selain itu mandi dengan air dingin dipagi hari juga akan meningkatkan pikiran kita.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Orang yang terbiasa mandi pagi dengan air dingin akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Mandi pagi dengan air dingin akan membuat sel darah putih bertambah. Seperti yang kita ketahui bahwa sel darah putih sangat bermanfaat sekali dalam melawan kuman dan penyakit. Dengan jumlah sel darah putih yang banyak akan membuat sistem imun atau sistem daya tubuh meningkat.

5. Kadar gula menurun

Jika anda memiliki kadar gula yang tinggi, anda bisa mengatasinya dengan cara mandi pagi menggunakan air dingin. Mandi dengan air dingin akan mendetoksifikasi tubuh sehingga akan membantu dalam menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.

6. Mencegah stres atau depresi

Seperti yang telah dijalaskan diatas dimana mandi dengan air dingin akan membuat sistem peredaran darah menjadi lancar. Dengan lancarnya sistem peredarana darah, tentu oksigen akan dapat mengalir lancar ke seluruh tubuh. Dengan terpenuhinya pasokan oksigen akan membuat tingkat stres berkurang. Mandi lagi dengan air dingin juga merasangan otak dalam mengeluarkan  noradrenalin yang bisa meminimalkan depresi.

7. Meningkatkan kesuburan

Mandi dengan air dingin terutama dipagi hari juga sangat baik sekali untuk meningkatkan kesuburuan. Hal ini dikarenakan mandi dengan air dingin meningkan produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.

8. Meningkatkan sistem metabolisme

Meningkatnya sistem metabolisme pada tubuh dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, selain itu metabolisme tubuh yang meningkat juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Dengan rajin mandi menggunakan air dingin terutama dipagi hari akan membuat metabolisme meningkat.

Manfaat mandi dengan air dingin untuk kecantikan

Mandi dengan air dingin tidak yang bermanfaat untuk kesehatan saja, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Nah berikut beberapa manfaat mandi dengan air dingin untuk kecantikan.
Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Mandi Dengan Air Dingin Untuk Kecantikan

1. Menjaga kelembaban dan kesegaran kulit

Mandi dengan air dingin terutama dipagi hari baik sekali untuk membantu mendetoksifikasi tubuh, yaitu membantu dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan kulit. Karbondioksida yang terkandung didalam air dingin dipagi hari juga akan membuat kulit juga akan terjaga kelembaban dan kesegarannya.

2. Memelihara minyak alami pada kulit

Minyak alami diproduksi oleh kelenjar minyak pada kulit untuk melindungi kulit dari radikal bebas. Mandi dengan air hangat akan membuat minyak alami pada kulit sehingga kulit menjadi kering dan menyebabkan kulit keriput. Dengan demikian, mandi dengan air hangat dapat membuat kulit rusak, dan sebaliknya, mandi dengan air dingin akan membuat kulit tetap lembab karena minyak alami kulit akan terpelihara.

3. Mengecilkan pori-pori kulit

Cara terbaik untuk mengecilkan pori-pori kulit yaitu dengan menggunakan air dingin atau es batu. Jadi dengan mandi menggunakan air dingin dapat membuat pori-pori menjadi kecil dan kulit menjadi halus serta lembut.

4. Mengurangi pembengkakan

Mandi dengan air dingin dapat mengurangi pembengkakan. Hal ini dikarenakan mandi dengan air dingin bisa membuat pembuluh darah sempit sehingga masalah pembengkakan dapat teratasi. 

5. Mengatasi masalah mata panda

Masalah mata panda juga dapat diatasi dengan menggunakan mata air dingin. Seperti yang telah dijelaskan diatas dimakan air dingin dapat mengurangi pembengkakan, mata panda juga merupakan pembenkakan yang terjadi pada daerah sekitar mata, dengan mandi menggunakan air hangat, mata panda atau kantung mata dapat teratasi.

6. Mengurangi kerontokan pada rambut

Mandi dengan air dingin juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Mandi dengan air dingin akan melindungi rambut dan membuat rambut semakin kuat dan tak mudah rontok. Sebaliknya, mandi dengan air hangat akan membuar rambut menjadi rusak dan rontok serta bercabang.

7. Rambut menjadi mudah diatur

Berbeda dengan air hangat yang dapat membuat rambut mengembang, air dingin justru membuat rambut menjadi lembut dan mudah diatur, selain itu air dingin juga dapat membuat rambut menjadi berkilau cantik alami.

Demikianlah informasi tentang manfaat mandi dengan air dingin untuk kesehatan dan kecantikan. Meskipun dingin namun memiliki banyak manfaat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.