Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dengan Air Dingin

Leni Fauziah

Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dengan Air Dingin - Mandi merupakan kebutuhan wajib bagi manusia, hal ini dikarenakan mandi adalah cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari kotoran atau keringat yang menempel. Mandi pada umumnya dilakukan 2 kali dalam sehari, yaitu dipagi dan sore hari, namun dalam keadaan tertentu mandi bisa dilakukan lebih dari 3 kali.

Berbicara tentang mandi dipagi hari, banyak peneli menyarankan untuk mandi pagi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin. Memang hal ini akan membuat kita kedinginan, namun dibalik itu, mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin akan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Mandi sebelum subuh dengan air dingin juga ternyata sudah diajarkan oleh Rasulullah pada zaman dulu, sehingga mandi sebelum subuh selain memiliki banyak manfaat juga merupakan sunah Rasul yang bernilai ibadah. Lalu apasajakah manfaat sebenarnya mandi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin. Berikut manfaat mandi sebelum subuh dengan air dingin untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dengan Air Dingin
Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dengan Air Dingin

1. Melancarkan peredaran darah

Manfaat pertama dari mandi pagi sebelum subuh dengan air dingin yaitu untuk melancarkan peredaran darah. Menurut penelitian, mandi pagi dengan air dingin terutama sebelum subuh akan merangsang sistem peredaran darah dan sistem saraf sehingga lebih aktiv. Hal ini disebabkan karena reaksi dari rasangan suhu dingin. Meskipun demikian, mandi dengan air dingin sebelum subuh tidak dianjurkan bagi orang yang sedang sakit. Mandi dengan air dingin sebelum subuh akan memberikan efek positif selama orang tersebut dalam keadaan sehat.

2. Mencegah tekanan darah tinggi

Mandi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin juga sangat efekti sekali untuk mencegah tekanan darah tinggi, varises dan pengerasan pada pembuluh darah. Hal ini dikarenakan mandi dengan air dingin dipagi hari akan memberikan rangsangan yang membuat aliran darah menjadi lancar. Dengan demikian, organ-organ tubuh juga akan bekerja dengan baik.

3. Mencegah penyakit jantung

Seperti yang kita ketahui, penyebab utama penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi. Nah dengan mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin akan membuat aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah tinggi dapat dicegah dan diatasi. Itu artinya masalah penyakit jantung juga stroke juga dapat dicegah dengan cara mandi pagi menggunakan air dingin.

4. Melunturkan lemak atau menurunkan berat badan

Mandi pagi dengan air dingin sebelum subuh atau satu jam sebelum matahari terbit juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarakan mandi pagi dengan air dingin mampu membantu mengurangi timbunan lemak sehingga lemak dalam tubuh dapat diatasi dan berat tubuh akan turun.

5. Meningkatkan kesuburan

Bagi anda yang memiliki masalah kesuburan, mungkin anda harus membiasakan untuk mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin akan meningkatkan hormon testosteron bagi pria dan hormon estrogen bagi wanita yang sangat berpengaruh pada meningkatnya kesuburan sesorang.

Baca juga : Tips Alami meningkatkan kesuburan pada wanita

6. Meningkatkan sel darah putih

Mandi dengan air dingin sebelum subuh juga akan meningkatkan sel darah putih. didalam tubuh. Dengan meningkatnya sel darah putih didalam tubuh akan membuat tubuh lebih kuat dalam menangkal berbagai penyakit, sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat karena sistem kekebalan tubuh akan meningkat.

7. Mengurangi stres dan mencegah depresi

Mandi pagi sebelum subuh dengan air dingin juga sangat berpengaruh pada perasaan dan jiwa seseorang. Ya mandi pagi dengan air dingin akan membuat pikiran orang menjadi tenang dan segar. Mandi pagi dengan air dingin ini sangat cocok bagi anda yang sedang mengalami banyak masalah, dengan mandi pagi akan membuat pikiran anda lebih tenang dan dapat menghindarkan anda dari stres ataupun depresi.

8. Membuat orang lebih bersemangat

Dengan mandi pagi menggunakan air hangat akan membuat tubuh menjadi segar dan bersemangat dalam memulai aktivitas. Jadi jangan lupa untuk selalu mandi pagi terutama sebelum subuh menggunakan air dingin.

9. Mencegah masalah pada kulit

Masalah pada kulit seperti masalah jerawat, kulit kusam berminyak ternyata juga dapat diatasi atau dicegah dengan cara mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin. Hal ini dikarenakan mandi pagi menggunakan air dingin selain akan melancarkan peredaran darah juga akan mengatasi masalah darah kotor. Dengan demikian kulit anda akan menjadi bersih dan terbebas dari masalah kulit seperti jerawat dan lain sebagainya.

10. Menghaluskan kulit

Semua orang terutama wanita tentu ingin memiliki kulit yang halus dan lembut. Nah untuk mendapatkan kulit yang halus dan lembut anda tak perlu harus melakukan perawatan yang mahal. Anda hanya perlu membiasakan mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin. Ya mandi sebelum subuh menggunakan air dingin akan membuat kulit menjadi halus, lembut serta bersih dan cantik mempesona.

11. Membuat awet muda

Semua orang pasti ingin memiliki kulit yang cantik dan awet muda, untuk bisa cantik dan awet muda, berbagai perawatanpun dilakukannya. Namun untuk mendapatkan kulit yang cantik dan awet muda ternyata sangat sederhana, yaitu dengan membiasakan mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin selain akan membuat kulit menjadi bersih juga akan membuat kulit menjadi kenyal dan cantik alami.

Demikianlah informasi tentang  Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dengan Air Dingin. Mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin akan memberikan efek positif selama dilakukan oleh orang yang sehat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.