Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Kebiasaan Buruk Yang Bikin Anda Cepat Tua

Leni Fauziah

Kebiasaan Buruk Yang Bikin Anda Cepat Tua - Penuaan merupakan siklus kehidupan yang tidak bisa kita hindari, meskipun demikian, banyak orang tak ingin menua. Alasannya jelas, hal ini dikarenakan penuaan akan membuat penampilan menjadi tidak menarik lagi. Kulit akan menjadi kendur dan akan tumbuh putih atau beruban.

Berbicara tentang masalah penuaan, biasanya masalah atau tanda penuaan akan muncul ketika orang menginjak usia diatas 30 tahun. Namun fenomena saat ini, banyak sekali anaka muda, bahkan anak remaja yang sudah mengalami masalah penuan. Hal tersebut tentu tidak lepas dari masalah gaya hidup anak muda jaman sekarang yang jauh dari pola hidup sehat.

Selain karena gaya hidup yang tidak sehat, masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab munculnya tanda penuaan diusia muda atau yang sering disebut dengan penuaan dini. Nah diantara penyebab tersebut adalah kebiasaan buruk. Ada beberapa kebiasan buruk yang membuat orang menjadi lebih cepat tua. Berikut kebiasaan buruk yang bikin anda menjadi cepat tua.
Kebiasaan Buruk Yang Bikin Anda Cepat Tua
Kebiasaan Buruk Yang Bikin Anda Cepat Tua

1. Kurang tidur atau sering begadang

Kebiasan buruk anak muda jaman sekarang yang pertama adalah begadang. Semua juga setuju jika begadang tidak baik untuk kesehatan, begadang akan membuat tubuh kita menjadi lemah, lesu dan tidak bersemangat pagi harinya. Selain itu begadang juga akan menyebabkan penuaan dini. Hal ini dikarenakan regenerasi sel kulit yang seharusnya terjadi dimalam hari ketika kita sedang tertidur menjadi terganggu karena begadang, akibatnya kulit menjadi pucat, kering, hingga keriput, terutama kulit disekitar mata. Untuk itu baiknya anda istirahat yang cukup,yaitu dengan tidur 7-8 jam dalam sehari semalam.

2. Stres berat

Banyak orang yang bilang jangan terlalu stres, nanti cepat tua. Hal tersebut memang benar, stres akan membuat orang menjadi cepat tua. Stres juga akan menyebabkan rambut tumbuh uban. Selain itu stres akut juga dapat menyebabkan orang depresi, dan hal ini tentu sangat tidak baik untuk kesehatan. Nah untuk itu seberapapun besar masalah anda, cobalah untuk tetap bersabar dan tenang. 

3. Kecaduan nikotin dan kafein

Kecandua nikotin atau rokok tentu tidak baik untuk kesehatan, hal tersebut sudah tertulis jelas disetiap buskus roko, dimana rokok dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti kanker, stroke hingga serangan jantung. Selain itu nikotin atau rokok juga berdampak buruk bagi kecantikan kulit. Orang yang biasa merokok, akan memiliki kulit yang kering, dan akhirnya menjadi keriput. Tidak hanya rokok saja, kecanduan kafein atau kopi juga dapat menyebabkan penuaan. Kafein akan menyebabkan tubuh dan kulit mengalami dehidrasi, yang akhirnya menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput.

4. Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk seperti terlambat makan tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, namun juga berdampak buruk bagi kecantikan kulit. Terlebih jika makanan yang dikonsumsi adalah makatan yang tak sehat seperti makanan berlemak, gorengan, junk food, makanan yang mengandung pengawet, pemanis, makanan asin dan lain sebagainya. Pola makan yang buruk akan menyebabkan anda cepat menua atau penuaan dini. Untuk itu baiknya anda perbanyak makan sayuran dan buah serta minum air putih.

5. Malas

Mungkin banyak orang beranggapan jika masalah dengan penuaan dini tidak ada hubungannya. Namun banyak para ahli yang mengungkapkan jika malas merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini. Malas akan membuat seseorang enggan menjaga kesehatan dan kecantikan. Akibatnya tubuh mudah terkena penyakit dan kulit menjadi kendur serta keriput. 

Demikianlah informasi tentang Kebiasaan Buruk Yang Bikin Anda Cepat Tua. Semoga informasi diatas brmanfaat. Terimakasih.