Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Manfaat Luar Biasa Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Leni Fauziah

Manfaat Luar Biasa Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Buah semangka merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan kandungan air sehingga terasa sangat menyegarkan. Buah semangka akan terasa sangat nikmat ketika dikonsumsi saat cuaca panas atau sebagai menu pembuka saat berbuka puasa, dalam hari-hari biasa bauh semangka sering dijadikan sebagai buah pencuci mulut. Rasanya yang manis dan segar membuat semua orang menyukai buah semangka. 

Buah semangka merupakan buah yang berasal dari Gurun Afrika Tengah yang masih kerabat dengan labu, melon dan mentimun. Buah semangka salah satu buah favorit kebanyakan orang, selain harganya yang murah, buah semangka memang terkenal akan kelezatannya, selain itu buah semangka juga kaya akan kandungan mineral serta manfaat.

Buah semangka mengandung banyak mineral dan vitamin diantaranya yaitu karbohidrat, lemak, serat pangan, gula, protein, air, tiamin (vit. B1), riboflavin (vit. B2), niacin (vit. B3), vitamin B5, asam pantotenat, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fospor, magseium, kalium seng dan zat besi. Dengan kandungan nutrisi, vitamin meneral yang begitu banyak tersebut, tak heran jika buah semangka memiliki banyak sekali manfaat. Lalu apasaja manfaat buah semangka? Berikut manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Luar Biasa Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Luar Biasa Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

1. Mencegah dan mengatasi dehidrasi

Sudah bukan rahasia lagi jika buah semangka merupakan buah yang baik sekali untuk mengatasi masalah dehidrasi, hal ini dikarenakan kandungan air dalam buah semangka yang begitu melimpah sehingga akan menjaga tubuh kita tetap terhidrasi.

Baca juga : Bahaya dehidrasi bagi kesehatan tubuh kita

2. Mencegah serta mengatasi sariawan

Manfaat pertama buah semangka untuk kesehatan yaitu untuk mengatasi dan mencegah sariawan. Sariawan disebabkan karena munculnya bakteri dirongga mulut dikarenakan mulut yang kering. Sariawan juga disebabkan karena kekurangan vitamin C. Nah semangka merupakan buah yang kaya akan air serta vitamin C yang tentunya sangat baik untuk mencegah serta mengatasi sariawan. Dengan kandungan kandungan airnya, semangka akan membuat mulut tetap bersih dan terbebas dari bakteri, sementara vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah sariawan.

Baca juga : Cara alami mengobati sariawan

3. Mengatasi nyeri otot

Buah semangka sudah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah nyeri otot. Hal ini yang membuat buah semangka sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para atlet. Buah semangka akan memulihkan otot yang nyeri dengan sangat cepat.

4. Sebagai anti-inflamasi dan anti-oksidan

Buah semangka merupakan buah yang kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karetonoid pada buah semangka bermanfaat untuk mengatasi masalah peradangan serta menetralisir radikal bebas, sedangkan triterpenoid memberikan dukungan anti-inflamasi yang menghambat aktvitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Untuk mendapatkan kandungan felonik yang tinggi, pastikan anda memilih buah semangka yang matang.

5. Menurunkan tekanan darah

Sama halnya dengan melon dan mentimun, buah semangka juga merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah. Buah semangka dapat mencegah pengerasan terhadap dinding pembuluh arteri atau vena yang menjadi salah satu penyebab tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan kalium dalam buah semangka juga berperan aktif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan demikian, buah semangka sangat baik sekali dikonsumsi oleh anda yang menderita penyakit darah tinggi.

Baca juga : Penyebab dan cara menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi

6. Mencegah serangan jantung dan stroke

Seperti yang telah dijelaskan diatas dimana buah semangka sangat baik sekali untuk mengontrol serta menurunkan tekanan darah tinggi. Seperti yang kita ketahui, salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke adalah tekanan darah tinggi. Dengan manfaat buah semangka yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, itu artinya buah semangka sangat baik untuk mencegah penyakit serangan jantung dan stroke.

7. Menjaga kesehatan ginjal

Buah semangka juga sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang terdapat pada buah semangka dapat membersihkan racun-racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

Manfaat buah semangka untuk kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, buah semangka juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan. Berikut beberapa manfaat buah semangka untuk kecantikan. 

1.Melembabkan kulit serta mengatasi kulit kering

Kulit kering merupakan kulit yang kekurangan cairan, kulit kering dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit. Nah semangka dapat menjadi solusi terbaik bagi anda yang memiliki kulit kering. Kandungan air yang melimpah pada buah semangka akan membuat kulit anda menjadi lembab dan kenyal. Anda bisa mengkonsumsi buah semangka secara langsung atau menjadikannya sebagai jus, ada juga bisa menjadikan buah semangka sebagai masker wajah. Cara tersebut sangat efektif untuk mengatasi kulit kering dan membuat kulit menjadi lembab cantik alami.

Baca juga : Cara alami mengatasi kulit kering

2. Melembutkan kulit

Untuk membuat kulit menjadi lembut, anda juga bisa menggunakan buah semangkan sebagai masker wajah. Salah satu penyebab kulit kasar adalah karena kulit kekurangan cairan. Nah semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air sehingga sangat efektif untuk mengatasi kulit kering dan membuat kulit menjadi lembut, anda bisa menjadikan semangka sebagai masker wajah, untuk hasil yang maksimal, anda bisa menambahkan yougurt dalam masker tersebut.

Baca juga : Tips alami menghaluskan dan melembutkan kulit wajah dengan cepat tanpa biaya

3. Meremajakan kulit serta mengangkat sel kulit mati

Untuk meremajakan kulit, anda sipkan 100 gram buah semangka. Hancurkan buah semangka tersebut lalu anda aplikasikan pada kulit wajah secara merata. Dengan demikian, wajah akan terasa dingin dan segar, cara tersebut akan menhilangkan debu, kotoran, mengangkat sel kulit mati sehingga dapat meremajakan kulit kembali. Kulit akan menjadi cantik dan bersih alami.

Baca juga : Cara alami mengangkat sel kulit mati

4. Membersihkan serta mengecilkan pori-pori kulit

Manfaat berikutnya buah semangka untuk kecantikan yaitu untuk membersihkan serta mengecilkan pori-pori kulit. Ya dengan rajin menggunakan buah semangka sebagai masker wajah, kulit wajah anda akan bersih, semua kotoran yang tersumbat dalam pori-pori akan terangkat, masker semangka juga akan membuat pori-pori menjadi lebih kecil sehingga kulit menjadi halus dan lembut.

Baca juga : Cara mudah mengecilkan pori-pori kulit wajah

5. Mengatasi masalah komedo

Komedo merupakan masalah kulit yang disebabkan oleh adanya kotoran yang menyumbat pori-pori kulit. Nah seperti yang telah dijelaskan diatas dimana masker semangka dapat membersihkan kulit wajah termasuk kotoran atau debu yanh tersumbat dalam pori-pori kulit, itu berarti buah semangka juga ampuh untuk mengatasi masalah komedo.

Baca juga : Cara tradisional untuk mencegah dan mengatasi masalah komedo

6. Mengatasi masalah jerawat

Tidak hanya komedo saja, masalah jerawat juga dapat diatasi dengan menggunakan masker semangka. Ya masker semangka akan membersihkan kulit dari debu, kotoran, polusi dan lain sebagainya yang dapat menyebabkan jerawat, selain itu masker semangka juga kaya akan vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan jerawat. Anda bisa menggunakan semangka sebagai masker wajah untuk mencegah serta mengatasi masalah jerawat.

Baca juga : Cara alami menghilangkan jerawat dalam satu malam

7. Mengurangi sebum atau minyak pada kulit wajah

Masker semangka juga sangat efektif untuk mengatasi masalah sebum atau minyak yang berlebih pada kulit wajah. Kandungan vitamin A serta air pada buah semangka dapat meminimalkan permasalahan minyak pada kulit wajah.

Baca juga : Cara cepat atasi kulit wajah yang berminyak

8. Menghilangkan noda hitam atau flek hitam pada kulit wajah

Semangka juga dapat anda jadikan sebagai scrub alami wajah untuk mengatasi masalah noda hitam atau flek hitam pada kulit wajah. Caranya anda dapat mencampurkan 100 gram buah semangka yang telah dihaluskan dengan 2 sdm garam, lalu anda aplikasikan pada kulit wajah sambil anda pijat melingkar selama kurang lebih 15 menit dan bilas dengan air hingga bersih.

Baca juga : Cara alami menghilangkan flek hitam pada kulit wajah

9. Menghilangkan bekas luka

Belas luka merupakan masalah kulit yang sebabkan oleh menumpuknya sel kulit mati pada satu tempat. Seperti yang telah dijelaskan diatas dimana masker semangka ampuh untuk mengangkat sel kulit mati sehingga masker semangka juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Untuk menggunakannya anda cukup mengaplikasikan masker semangka pada bekas luka atau anda juga bisa menggosokan kulit semangka bagian dalam pada bekas luka.

Baca juga : Cara alami dan cepat menghilangkan bekas luka

10. Mengatasi kerutan dan tanda penuaan lainnya

Nutrisi yang terkandung dalam buah semangka seperti likopen, vitamin A, dan C serta kandungan air yang melimpah dapat menangkal berbagai radikal bebas yang dapat menyebabkan kerutan atau penuaan pada kulit. Nah dengan rajin mengkonsumsi buah semangka serta menggunakan buah semangka sebagai masker akan mencegah munculnya kerutan, garis halus dan tanda penuaan lainnya. Dengan demikian, buah semangka akan membuat kulit anda tetap awet muda dan cantik alami.

Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi penuaan

11. Melembabkan serta mengatasi bibir kering

Bibir kering selain tak nyaman dan dapat menyebabkan pecah-pecah juga membuat kita tidak nyaman dan tidak percaya diri. Kandungan air yang melimpah pada buah semangka tentu sangat ampuh untuk membuat bibir menjadi lembab dan cantik alami.

Baca juga : Cara alami dan cepat atasi bibir kering

Demikianlah informasi tentang  Manfaat Luar Biasa Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan. Buah semangka selain lezat dan menyegarkan juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.