Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Tips Alami Kulit Awet Muda Dan Cantik Di Usia 30 an

Leni Fauziah

Tips Alami Kulit Awet Muda Dan Cantik Di Usia 30 an - Ketika memasuki usia 30 tahun, akan ada banyak perubahan pada diri kita, terutama pada kulit. Ya akan ada banyak masalah yang muncul pada kulit terutama tanda penuaan seperti keriput dan garis halus. Tentu hal ini membuat sebagian besar wanita merasa resah dan tidak percaya diri. Namun bagaimanapun masalah penuaan memang tidak dapat untuk kita hindari dan semua manusia pasti akan mengalami masa tua.

Meskipun demikian, tanda penuaan dapat kita minimalisir. Ada banyak cara untuk membuat anda tetap terlihat awet muda dan terhindar dari masalah keriput, garis halus dan masalah penuaan lainnya. Bagi anda yang berkantong tebal, mungkin anda bisa membeli krim anda penuaan, pergi ke dokter kecantikan atau melakukan operasi plastik, namun bagi anda yang berkantong pas-pasan tentu hal itu mustahil untuk anda lakukan. Namun anda tidak boleh menyerah, masih banyak sekai cara murah meriah untuk mendapatkan kulit awet mudan dan cantik diusia 30-an.

Perawatan kulit diusia 30 an sebenarnya tidak ribet, dan tidak harus mengeluarkan banyak uang. Ada banyak bahan alami yang bisa anda gunakan untuk perawatan kulit agar kulit anda selalu terlihat cantik dan awet muda. Nah berikut tips alami kulit awet muda dan cantik diusia 30 an.\
Tips Alami Kulit Awet Muda Dan Cantik Di Usia 30 an
Tips Alami Kulit Awet Muda Dan Cantik Di Usia 30 an

1. Perbanyak minum air putih

Langkah pertama yang perlu anda lakukan yaitu dengan memperbanyak minum air putih. Air putih tidak hanya baik untuk kulit, namun baik untuk tubuh secara keseluruhan. Kebutuhan air yang cukup akan membuat kulit selalu lembab, sehingga masalah kulit keripit dapat kita hindari. Dengan minum banyak air putih, selain mendapatkan tubuh yang sehat, anda juga akan memiliki kulit yang kencang dan awet muda. Baiknya anda minum air putih 8 gelas dalam sehari.

2. Istirahat malam yang cukup

Tips berikutnya yaitu dengan istirahat atau tidur malam yang cukup. Orang yang sering begadang akan menggangu regenerasi sel kulit, akibatnya kulit menjadi pucat dan cepat keriput, terlebih bagi anda yang sudah memasuki usia 30an, baiknya anda hindari begadang dan tidur malam yang cukup yaitu sekitar 7-8 jam dalam selama. Dengan tidur malam yang cukup, regeneasi sel kulit akan berjalan sempurna, dan kulit anda menjadi kencang serta awet muda.

3. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan kulit kita, selain itu buah dan sayuran juga mengandung banyak air yang baik untuk menjaga kelembaban kulit. Nah anda juga disarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran agar kulit selalu lembab, kencang dan awet muda. 

4. Hindari gaya hidup tidak sehat

Salah satu penyebab utama munculnya penuaan pada kulit adalah karena gaya hidup yang tidak sehat. Di zaman sekarang ini hidup orang sudah jauh dari kata sehat, hal inilah yang menjadi pemicu masalah munculnya kasus penuaan dini. Gaya hidup tidak sehat seperti alkohol, rokok, begadang, makanan cepat saji dan lain sebagainya akan menyebabkan kerusakan pada jaringan kulit sehingga kulit menjadi kering dan keriput. Oleh sebab itu hindari gaya hidup tidak sehat.

5. Bersihkan kulit wajah sebelum tidur

Meskipun sepele, namun membersihkan kulit wajah sebelum tidur sangatlah penting sekali. Kulit wajah yang masih berbalut make up dimalam hari dapat berdampak buruk pada kecantikan kulit anda. Make up yang sudah bercampur dengan polusi dan keringat dapat menyebabkan kulit iritasi, komedo, jerawat dan penuaan. Untuk itu selelu bersihkan kulit wajah anda sebelum anda tidur.

6. Menggunakan masker wajah alami

Selain melakukan perawaran dari dalam, anda juga perlu melakukan perawatan dari luar. Tak perlu biaya mahal untuk melakukan perawatan agar kulit cantik dan awet muda. Anda cukup menggunakan masker alami untuk perawatan kulit anda. Ada banyak sekali masker wajah alami yang bisa membuat kulit wajah anda cantik dan awet muda. Sebut saja masker madu, masker susu, masker bengkoang, masker minyak zaitun, masker tomat, masker pisang, masker lemon, masker mentimun dan lain sebagainya. Gunakan masker alami tersebut 2-3 kali dalam seminggu secara rutin, maka kulit anda akan selalu cantik dan awet muda meskipun usia anda sudah lebih dari 30 tahun.

7. Rajin menggunakan pelembab kulit

Untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan awet muda terutama diusia 30 an, anda diwajibkan untuk selalu menggunakan pelembab kulit, pelembab akan menjaga kelembaban kulit anda sehingga masalah keriput atau penuaan dapat dicegah atau diatasi.

8. Olah raga

Sangat penting bagi anda usia 30an untuk selalu melakukan olah raga, Olah raga akan menjaga kekutan tulang anda juga akan menjaga kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Olah raga juga akan membuat kulit tetap kencang. Untuk itu anda juga harus melakukan olah raga.

Demikianlah informasi tentang  Tips Alami Kulit Awet Muda Dan Cantik Di Usia 30 an. Semoga informasim diatas bermanfaat. Terimakasih.