Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Tips Merawat Gigi Agar Kuat Dan Tidak Mudah Berlubang

Leni Fauziah

Tips Merawat Gigi Agar Kuat Dan Tidak Mudah Keropos - Sakit gigi atau gigi berlubang dan keropos merupakan momok yang menakutkan sekali. Hal ini karenakan rasa sakit yang ditimbulkan dari gigi berlubang sungguh luar biasa. Walaupun gigi berlubang hanya menimbulkan sakit gigi, dan terdengar sepele, namun hal itu akan membuat orang yang mengalaminya akan menderita, dan menjadi sensitif terlebih ketika mendengar suara yang keras.

Gigi berlubang merupakan sejenis infeksi yang disebabkan oleh bakteri yang dapat merusak gigi. Hal ini dikarenakan karena kurang menjaga kebersihkan gigi sehingga banyak sisa makanan yang menempel digigi dan mengakibatkan munculnya plak gigi yang menjadi sarang kuman dan membuat gigi berlubang. Plak gigi tersebut tidak bisa dihilangkan hanya dengan menyikat gigi saja, namun harus dengan bantuan alat khusus dan dokter spesialis gigi.

Plak gigi yang menumpuk akan melarutkan mineral pada gigi sehingga akan menimbulkan lubang pada gigi. Untuk itu anda harus selalu menjaga kebersihan gigi agar gigi tetap kuat dan tidak berlubang. Nah berbicara tetang gigi berlubang, kali ini kami akan memberikan beberapa tips jitu untuk merawat gigi agar tetap kuat dan tidak mudah berlubang. Berikut tipsnya.
Tips Merawat Gigi Agar Kuat Dan Tidak Mudah Berlubang
Tips Merawat Gigi Agar Kuat Dan Tidak Mudah Berlubang

1. Rajin menggosok gigi 2 kali dalam sehari

Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah dengan rajin menggosok gigi 2 kali dalam sehari. Hal itu wajib anda lakukan karena untuk menjaga kebersihkan gigi anda harus rajin menyikat gigi, setidaknya 2 kali dalam sehari.

2. Menggunakan pasta gigi yang mengandung flourida

Cara berikutnya yaitu dengan menggunakan pasta gigi yang menganudng flourida. Kenapa harus florida, ya karena zat flourida mampu membentuk email gigi yang dapat melindungi gigi serta mencegah terjadinya pembusukan gigi sehingga masalah gigi berlubang atau keropos dapat kita cegah dan kita atasi.

3. Kurangi mengkonsumsi gula dan makanan berlemak

Semua juga tahu jika gula atau makanan manis merupakan musuh utama gigi. Ya gula atau makanan manis akan menyebabkan gigi keropos dan berlubang. Itu sebabnya orang yang suka mengkonsumsi permen biasanya memiliki masalah pada gigi. Untuk itu kurangilah dalam mengkonsumsi gula atau makanan manis, selain itu kurangi juka mengkonsumsi makanan berlemak.

4. Kurangi mengkonsumsi minuman bersoda dan alkohol

Minuman bersoda dan alkohol juga merupakan salah satu penyebab utama gigi keropos dan berlubang. Hal ini dikarenakan pemanis buatan yang terkandung dalam minuman bersoda dan alkohol dapat merusak kekuatan gigi sehingga gigi akan mengalami masalah seperti gigi berlubang.

5. Hindari mengkonsumsi makanan yang menempel

Makanan yang menempel juga merupakan penyebab masalah pada gigi. Makanan yang menempek akan menempel pada gigi sehingga akan menjadi sarang kuman dan akan menyebabkan plak gigi. Jika hal tersebut terus terjadi bukan tidak mungkin akan menyebabkan gigi keropos dan berlubang.

6. Perbanyak minum air

Minum air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan kulit, namun juga baik untuk kesehatan gigi. Air putih akan membantu membersihkan gigi kita. Ya oleh sebab perbanyaklah minum air putih.

7. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu buah dan sayuran juga mengandung banyak air yang mampu membersihkan gigi kita. Oleh sebab itu buah atau sayuran sering dijadikan sebagai pencuci mulut untuk membersihkan mulut kita setelah makan.

8. Pergi ke dokter gigi secara berkala

Nah tips terakhir yaitu dengan pergi ke dokter secara berkala. Dengan pergi ke dokter gigi secara teratur, anda akan mengetahui masalah pada gigi anda serta mendapatkan solusi untuk mengatasinya. Minimal anda pergi ke dokter gigi 6 bulan sekali.

Demikianlah informasi tentang Tips Merawat Gigi Agar Kuat Dan Tidak Mudah Berlubang. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.