Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

Leni Fauziah

Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya - Perut buncit merupakan salah satu masalah kesehatan serius, namun tak banyak disadari orang, bahkan banyak orang beranggapan bahwa perut buncit merupakan tanda hidup makmur. Padahal perut buncit selain dapat merusak penampilan juga dapat mengancam kesehatan. Ada banyak sekali penyakit yang mengancam kesehatan bagi mereka yang memiliki perut buncit.

Berbicara tentang perut buncit, perut buncit sendiri disebabkan karena adanya timbunan lemak yang terdapat di dalam perut. Timbunan lemak tersebutlah yang selain berbahaya juga sulit untuk dihilangkan. Perut buncit timbul dikarenakan asupan makanan yang melebihi energi yang dibutuhkan untuk aktifitas. Hal ini bisa dikatakan karena terlalu banyak makan, namun jarang beraktifitas fisik atau kurang berolar raga.

Perut buncit juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup seperti kebiasaan malas beraktifitas, merokok, alkohol, stres yang tinggi juga karena keturunan. Masalah perut buncit adalah masalah serius yang harus segera diatasi. Hal ini dikarenakan perut buncit dapat menyebabkan berbagai penyakit serius hingga kematian. Nah berikut beberapa bahaya dari perut buncit.

Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya
Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

1. Gangguan pernafasan

Masalah pertama yang kerap dialami orang berperut buncit atau orang gemuk adalah gangguan pernafasan terutama saat tudur. Hal ini juga yang membuat perut buncit atau obesitas sering dikaitkan dengan sesat nafas, penyakit asma, brongkitis berat, insufisiensi pernafasan dan masalah pernafasan lainnya.

2. Mengganggu sistem metabolisme

Perut buncit juga sangat mengganggu sistem metabolisme didalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan penumpukan lemak yang ada didalam perut. Jika dibiarkan tentu hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan, seperti merubah reseptor insulin yang akhirnya menyebabkan diabetes.

3. Menyebabkan diabetes

Seperti yang telah dijelaskan pada poin sebelumnya dimana perut buncit dapat merubah reseptor insulin yang akhirnya  tubuh menjadi kesulitan dalam mengatur kadar gula darah hingga akhirnya menyebabkan diabetes. Seperti yang kita ketahui, diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang sangat ditakuti orang seluruh dunia.

4. Tekanan darah tinggi

Perut buncit atau obesitas juga merupakan salah satu faktor utama penyebab tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan pembuluh darah akan tersumbat oleh lemak yang menumpuk sehingga aliran darah tertanggu dan menyebabkan tekanan darah naik. Hal ini jika terus dibiarkan akan mengancam kesehatan jantung kita.

Baca juga : Penyebab dan cara menurunkan tekanan darah tinggi

5. kolesterol

Timbunan lemak yang besar didalam tubuh khususnya perut juga dapat menyebabkan kolesterol yang tinggi. Nah kolesterol yang tinggi juga sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Untuk itu baiknya anda segera mengatasi perut buncit anda agar masalah masalah kolesterol dapat teratasi.

Baca juga : Cara mudah menurunkan kolesterol

6. Meningkatkan resiko serangan jantung

Seperti yang telah dijelaskan diatas dimana perut buncit dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, dan kolesterol, sperti yang kita ketahui, tekanan darah tinggi dan kolesterol merupakan penyebab utama dari penyakit serangan jantung. Oleh sebab itu, masalah perut buncit juga dapat mengamcam kesehatan jantung jika tak segera diatasi.

7. Meningkatkan resiko stroke

Perut buncit atau obesitas juga dapat meningakatkan resiko stroke. Hal dikarenakan aliran darah yang menuju ke otak terhambat oleh timbunan lemak. Jadi timbunan lemak tersebut tidak hanya menyebabkan tekanan darah tinggi, namun juga menyebabkan stroke jika tidak segera diatasi.

8. Penyakit alzhaimair

Terganggunya airan darah yang membawa oksigen serta sari makanan ke otak juga dapat menyebabkan menurunnya fungsi otak. Akhirnya orang akan kesulitan berfikir atau mengingat dan jika hal ini terus terjadi akan menyebabkan penyakit alzhaimer atau penyakit pikun.

9. Mengganggu kerja paru-paru

Diatas dijelaskan dimana perut buncit sangat menggangu sistem pernafasan. Hal ini dikarenakan paru-paru terganggu oleh timbunan lemak yang terdapat didalam perut, sehingga membuat orang kesulian untuk bernafas. Jika terus dibiarkan selain mengganggu sistem pernafasan juga dapat mengancam kesehatan paru-paru.

Cara mengatasi perut buncit

Untuk mengatasi perut buncit, hal pertama yang wajib anda lakukan adalah menjauhi segala hal yang dapat membuat perut buncit seperti alkohol, minuman bersoda, rokok, junk food, makanan olalahan, daging merah, dan lain sebagainya. Selain itu baiknya anda lakukan olah rasa secara rutin, perbanyak minum air dan konsumsilah sayuran serta buah-buahan. 

Demikianlah informasi tentang Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya. Perut buncit bukanlah pertanda hidup makmur, melainkan ancaman kesehatan yang sangat serius. Semoga informasi diatas bermanfaat dan harus segera diatasi. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.