Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua

Leni Fauziah

Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua - Diet selalu dilakukan wanita untuk bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi ideal dan sempurna. Memang tak dipungkiri jika semua wanita ingin terlihat sempurna dan mempesona. Untuk segala hal dilakukan wanita demi mendapatkan tubuh yang mereka impikan, termasuk dengan melakukan diet.

Berbicara tentang diet, diet memang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Namun tidak sedikit wanita yang justru semakin gemuk dan berat badan semakin tidak terkendali setelah melakukan diet. Bahkan tidak jarang pula yang jatuh sakit karena melakukan diet yang terlalu ketat. Mereka terlalu menyiksa dirinya sendiri demi apa yang mereka inginkan. Kesalahan dalam diet juga dapat membuat anda menjadi lebih tua dari usia anda yang sebenarnya.

Oke ladies, beribicara tentang kesalahan diet, kali ini kami akan memberikan beberapa kesalahan diet yang membuat anda terlihat lebih tua dan wajib anda ketahui. Berikut Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua.
Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua
Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua

1. Kurang lemak

Seperti yang kita ketahui, saat kita melakukan diet, kita berusaha untuk membakar lemak sebanyak mungkin agar berat badan bisa turun. Namun banyak orang yang lupa jika tubuh kita juga membutuhkan lemak. Lemak yang dimaksut dini adalah lemak tak jenuh. Kekurangan lemak tersebut dapat membuat kulit menjadi keriput dan menua. Untuk itu anda juga wajib memperhatikan asupan lemak, anda bisa mendapatkannya dari mengkonsumsi minyak zaitun, alpukat dan makanan sehat lainnya.

2. Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Terlalu banyak mengkonsumsi juga merupakan salah satu kesalahan dalam melakukan diet. Namun perlu anda ketahui, jika gula dapat merusak kolagen dan elasitas kulit. Oleh sebab itu kelebihan gula dapat membuat kulit menjadi kusam, kering dan keriput. Untuk itu baiknya anda juga kontrol dalam mengkonsumsi gula.

3. Tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung alkalin

Kesalahan diet berikutnya yaitu karena tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung alkalin. Alkalin selain baik untuk kesehatan tubuh, juga baik untuk menjaga kesegaran dan elasitas kulit. Anda bisa mendapatkan alkalin dari makanan seperti apel, lemon, pir dan buah-buah lainnya.

4. Kurang tidur

Anda melakukan diet, namun sering begadang sehingga kurang tidur dan kurang istirahat. Tentu keadaan ini juga akan membuat anda menjadi lebih cepat tua dari usia anda yang sebenarnya. Kurang tidur atau kurang istirahat akan membuat banyak sel kulit mati dan regenerasi sel kulit terganggu, akibatnya kulit menjadi pucat, kering dan keriput.

5. Diet tapi stres

Nah ladies, hal yang paling sering terjadi pada wanita saat melakukan diet adalah diet tapi stres. Wanita sering terjebak dalam keadaan stres dikarenakan tujuan diet itu sendiri. Mereka menginginkan hasil instan dari program diet yang mereka jalankan, Hingga akhirnya mereka merasa tertekan dan stres. Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Kesehatan akan terancam karena wanita bisa melakukan diet ketat dengan cara menyiksa dirinya sendiri, sedangkan dampak stres pada kecantikan kulit yaitu membuat kulit menjadi keriput dan menua, selain itu stres juga membuat rambut rontok dan tumbuh uban.


Demikianlah informasi tentang Kesalahan Diet Yang Membuat Anda Terlihat Tua. Ingat, dalam melakukan diet, anda juga harus dalam jalur diet yang benar, jangan sampai diet yang anda lakukan berakhir fatal yang berakibat penyesalan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.