Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

5 Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua

Leni Fauziah

Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua - Kulit yang cantik, kencang dan awet muda merupakan dambaan semua wanita. Namun, kita semua tak bisa menghindari siklus kehidupan seperti penuaan. Penuaan akan menunjukan tanda-tanda seperti muncul keriput, garis halus dan lain sebagainya. Bagi wanita hal tersebut adalah momok yang menakutkan sekali, karena hal tersebut membuat kecantikan wanita berkurang dan membuat wanita menjadi tidak percaya diri, terlebih jika tanda-tanda penuaan tersebut muncul saat usia muda atau sering disebut istilah penuaan dini.

Ya saat ini muncul fenomena penuaan dini, dimana banyak sekali anak remaja yang mengalami masalah penuaan mulai dari muncul keriput pada kulit wajah hingga muncul uban pada rambut. Hal ini tentu disebabkan karena gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat. 

Banyak anak remaja sekarang ini yang tidak mengerti dengan akibat dari kebiasaan yang mereka lakukan. Banyak sekali aktivitas atau kebiasan yang membuat anak remaja terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya. Untuk mulai dari sekarang anda harus menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat menyebabkan penuaan dini. Nah, berikut Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua.
5 Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua
5 Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua

1. Kurang tidur atau kebiasaan begadang

Kebiasaan pertama yang paling sering dilakukan remaja saat ini adalah begadang. Entah karena berbagai alasan sperti nongkrong, main hp atau laptop, nonton tv dan lain sebagainya para remaja begadang hingga larut malam bahkan hingga pagi, akibatnya tubuh menjadi lemas karena kurang tidur. Hal ini tentu juga berdampak buruk pada kecantikan kulit. Regenerasi sel kulit yang seharusnya terjadi pada malam hari terganggu karena kurang tidur, akibatnya kekencangan kulit menjadi berkurang dan kulit menjadi kendur dan keriput dan terlihat tua. Untuk itu hindarilah kebiasaan begadang jika tidak ada keperluan yang penting.

2. Merokok dan alkohol

Kebiasaan remeja yang memprihatinkan saat ini adalah rokok dan alkohol. Entah karena ikut-ikutan atau karena ingin dianggap gaul, anak remaja sekarang banyak yang terjerumus pada rokok dan juga minuman keras. Padahal kita semua tau jika rokok dan alkohol sangat tak baik untuk kesehatan. Merokok dapat menghambat oksigen dan nutrisi pada kulit, dan hal ini akan membuat kesehatan kulit terganggu dan akhirnya kulit menjadi cepat menua dan keriput. Begitu juga dengan alkohol, alkohol akan menurunkan antioksidan dalam tubuh sehingga tubuh rentan terkena penyakit dan kulit mudah terpapr radikal bebas dan kulit mudah mengalami masalah sehingga kulit cepat menua dan keriput.

3. Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Gula memang dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun terlalu banyak mengkonsumsi gula juga tak baik untuk kesehatan dan kecantikan. Gula yang terlalu banyak dapat menyebabkan penyakit diabetes, sedangkan dalam kecantikan dapat menyebabkan penuaan dini. Untuk itu batasilah dalam mengkonsumsi gula.

4. Kurang asupan gula dan buah

Kebiasaan berikutnya yang membuat cepat tua adalah kurang asupan buah dan sayuran. Buah dan sayuran tentu sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Buah dan sayuran dapat membuat kulit cantik dan awet muda, kurang asupan buah dan sayuran serta ditambah kebiasan merokok dan alkohol tentu akan menyebabkan anda cepat tua.

5. Malas menggunakan tabir surya

Kebiasaan terakhir yang menyebabkan anda cepat tua adalah karena anda malas menggunakan tabir surya atau sunscreen. Seperti yang kita ketahui paparan sinar UV matahari dapat menyebabkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kolagen dan sel kulit sehingga kulit menjadi kusam, gelap hingga keriput. Untuk itu gunakanlah tabir surya agar kulit anda tetap terlindungi. 


Demikianlah informasi tentang Kebiasaan Yang Bikin Anda Cepat Tua. Hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut agar anda bisa tetap cantik dan awet muda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.