Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebih Mudah

Leni Fauziah

Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebih Mudah - Semua orang pasti ingin selalu terlihat muda atau awet muda, baik pria maupun wanita, terlebih wanita. Meskipun sudah tidak muda lagi, namun wanita ingin selalu terlihat cantik dan awet muda. Bahkan mereka rela mengeluarkan banyak biaya demi bisa tampil cantik dan awet muda.

Berbicara tentang kecantikan dan awet muda, kebanyakan wanita ingin hasil yang instan. Padahal tak ada yang instan, biarpun ada pasti akan ada efek buruknya di kemudian hari. Untuk bisa tampil cantik dan awet muda, tentu dibutuh perawatan secara bertahap dan bisa dilakukan sejak masih muda. Dengan perawatan secara teratur, tentu kulit akan tetap kencang dan awet muda.

Ada beberapa cara alami yang bisa anda lakukan agar bisa tampil cantik dan awet muda. Dengan cara alami selain anda tak perlu mengeluarkan banyak uang, cara alami juga lebih aman dan tanpa resiko. Berikut Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebuh Mudah.
Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebih Mudah
Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebih Mudah

1. Hindari rokok dan alkohol

Langkah pertama yang harus anda lakukan agar bisa terlihat cantik dan awet muda, bahkan 10 tahun lebih muda dari usia anda sebenarnya adalah dengan cara menghindari rokok dan alkohol. Seperti yang kita ketahui, rokok dan alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan. Bagitu juga dengan kecantikan, rokok dan alkohol menyebabkan kerusakan pada sel kulit sehingga kulit menjadi cepat keriput dan cepat menua. Penelitian juga menunjukan, orang yang biasa merokok memiliki kulit yang kering dan kusam.

Baca juga : Dampak buruk rokok bagi kesehatan dan kecantikan kulit

2. Perbanyak minum air putih

Air sangat penting bagi kehidupan. Untuk itu kita disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Air putih akan menjaga tubuh tetap terhidrasi, sedangkan untuk kecantikan, air putih akan menjaga kelembaban kulit sehingga kulit tak mudah kering dan keriput. Dengan demikian, kulit akan tetap kencang awet muda.

Baca juga : Manfaat luar biasa air putih untuk kesehatan dan kecantikan

3. Mengkonsumsi sayuran dan buah setiap hari

Selain air putih, sayuran dan buah juga merupakan hal yang wajib anda konsumsi setiap hari. Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi dan vitamin yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan. Buah juga kaya akan anti oksidan yang baik sekali untuk menangkal radikal bebas. Dengan demikian, penuaan dapat di cegah dan diatasi dan kulit terlihat menjadi lebih muda.

4. Mengurangi konsumsi gula

Jika di point sebelumnya kita disuruh perbanyak minum air putuh dan mengkonsumsi buah sayuran, kali ini anda disuruh untuk mengurangi konsumsi gula. Gula memang baik untuk kesehatan, namun jika berlebih dapat berdampak buruk, begitu juga pada kulit. Gula atau glukosa adalah makanan terburuk bagi kulit karena dapat menyebabkan inflamasi serta mengurangi kolagen kulit.  Dengan demikian, kulit menjadi mudah kendur dan keriput.

Baca juga : Bahaya dibalik makanan manis untuk kesehatan

5. Olah raga

Ingin tampil cantik dan awet muda, tentu anda tidak boleh melupakan olah raga. Olah raga sangat penting sekali untuk menjaga kekencangan kulit. Jika kulit anda tetap kencang, tentu anda akan terlihat menjadi lebih muda.

Demikianlah informasi tentang Cara Alami Agar Terlihat 10 Tahun Lebuh Mudah. Untuk bisa tampil cantik dan awet muda butuh proses dan tidak instan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.