Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit

Leni Fauziah

Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit - Memiliki kulit yang sehat dan cantik alami serta awet muda memang dambaan semua orang, tidak hanya wanita saja, namun pria juga ingin memiliki kulit yang sehat serta awet muda. Maka tak heran, banyak perawatan kecantikan kulit dilakukan tidak hanya wanita, namun juga pria.

Untuk menjaga kulit agar tetap sehat, cantik dan awet muda memang kita diwajibkan untuk melakukan perawatan. Namun perawatan dari luar saja tidak cukup. Kita juga harus melakukan perawatan dari dalam dengan memperhatikan makanan apa saja yang akan kita konsumsi.

Ada banyak sekali makanan yang bisa kta konsumsi, namun tak semua makanan baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Ada beberapa makanan yang harus anda hindari agar kulit tetap sehat dan cantika alami. Selain menghindari makanan tertentu, ada juga makanan yang disarankan untuk dikonsumsi karena memang makanan tersebut memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Makanan berlemak memang dikenal kurang baik bagi kesehatan dan kecantikan, terutama kecantikan kulit. Namun tidak semua makanan berlemak berefek buruk bagi kulit. Ada juga beberapa makanan berlemak yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Lalu makanan apasajakah yang baik untuk kulit. Berikut Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit.
Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit
Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan salah satu contoh bahan makanan berlemak namun sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan lemak tak jenuh dalam minyak kelapa akan membuat kulit menjadi bersih kencang serta terbebas dari masalah kulit seperti jerawat.

Baca juga : Sejuta manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan

2. Kacang almond

Sudah bukan rahasia lagi jika kacang almond sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kacang almond mengandung vitamin E dan lemak yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kacang almond akan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan kulit menjadi keriput atau menua.

3. Kacang kenari

Sama halna dengan kacang almond, kacang kenari juga sangat baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kacang kenari mengandung vitamin E dan lemak omega 3 yang dapat membuat kulit bercahaya, halus dan lemak serta dapat melindungi kulit dari radikal bebas seperti sinar matahari.

4. Biji bunga matahari

Makanan berlemak berikutnya yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit adalah biji matahari. Biji matahari yang biasa dijadikan sebagai cemilan ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E serta lemak omega 3 didalamnya yang membuat kulit menjadi cantik alami.

5. Avokad

Avokad merupakan buah yang kaya akan kandungan lemak. Namun avokad juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan lemak tak jenuh pada alvokad akan membuat kulit menjadi halus dan lembut. Selain itu alvokad juga mengandung vitamin E yang dapat merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal, lembab dan awet muda.

Demikianlah informasi tentang  Makanan Berlemak Yang Sangat Baik Untuk Menjaga Kecantikan kulit. Tidak semua makanan berlemak itu berdampak buruk bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Masih ada juga beberapa makanan berlemak yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.