Situs Tentang Cara Merawat Kulit Wajah.

Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda

Leni Fauziah

Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda - Siapa yang tak ingin memiliki kulit cantik dan awet muda, tidak hanya wanita saja, dijaman modern seperti sekarang ini, pria juga melakukan berbagai perawatan agar bisa memiliki kulit cantik dan awet muda.

Untuk bisa memiliki kulit cantik dan awet muda, tentunya dibutuhkan perawatan ekstra bagi kulit. Selain itu kita juga harus menghindari berbagai hal yang dapat merusak kecantikan kulit dan menyebabkan penuaan seperti hindaro sengatan sinar matahari secara langsung, make up tebal, rokok, alkohol, gaya hidup tak sehat dan lain sebagainya.

Untuk melakukan perawatan sendiri, anda bisa melakukan perawatan alami dengan menggunakan masker alami. Ada banyak masker alami yang bisa kira gunakan untuk membuat kulit kencang, cantik dan awet muda.

Selain perawatan dari luar, kita juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Perawatan dari dalam yaitu dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Ada banyak makanan yang dapat menutrisi kulit sehingga kulit menjadi cantik dan awet muda. Berikut Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda.
Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda
Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda

1. Wortel

Makanan pertama yang baik untuk menutrisi kulit adalah wortel. Wortel kaya akan vitamin A dan C sehingga baik untuk membantu meregenerasi sel kulit, mencegah kerusakan kolagen. Dengan deikian, wortel sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. Dengan rajin mengkonsumsi wortel kulit akan menjadi cantik dan sehat. Tidak hanya itu saja, wortel juga baik untuk kesehatan mata serta dapat mencegah kanker.

2. Tomat

Makanan baik untuk menjaga kulit agar tetap cantik dan awet muda berikutnya adalah tomat. Tomat biasa digunakan sebagai masker wajah untuk membuat kulit cantik. Tomat mengandung banyak air dan vitamin yang baik untuk enjaga kelembaban kulit sehingga kulit terhindar dari masalah termasuk masalah penuaan. Dengan mengkonsumsi tomat secara rutin akan membuat kulit menjadi cantik sehat dan awet muda.

3. Kunyit

Sama halnya dengan tomat, kunyit juga bisa biasa dijadikan sebagai masker wajah. Kunyit kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik untuk kecantikan kulit, Kunyit dapat mencerahkan kulit dan mengatasi berbagai masalah kulit. Selain merawat kulit dari luar kunyit juga dapat merawat kulit dari dalam dengan cara mengkonsumsi kunyit. Konsumsilah kunyit secara teratur agar kulit cantik dan awet muda.

4. Nanas

Nanas juga merupakan buah yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Nanas kaya akan kandungan mineral mangan yang dapat membantu mengaktifkan enzim prolodase. Enzim tersebut akan membantu menyediakan prolin untuk asam amino agar dirubah menjadi kolagen. Dengan kolagen yang cukup, maka kekencangan kulit akan terjaga dan kulit menjadi cantik dan awet muda.

5. Coklat hitam

Banyak yang bilang coklat tak baik untuk kesehatan kulit karena dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti jerawat. Namun, hal tersebut tak berlaku untuk coklat hitam. Coklat hitam justru baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Coklat hitam dapat membuat kulit cantik dan awet muda. Coklat hitam kaya akan flavonol, dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menyerap radiasi UV dan meningkatkan peredaran darah. Coklat hitam juga dapat mencegah stres, seperti yang kita ketahui, stres juga salah satu penyebab penuaan. Dengan demikian, coklat hitam baik untuk menjaga kulit agar awet muda.

6. Yogurt

Yogurt juga masuk dalam daftar makanan yang dapat menjaga kulit agar tetap cantik dan awet muda. Hal ini dikarenakan yogurt mengandung kalsium dan protein yang dibutuhkan tubuh dalam menjaga metabolisme dan menjaga sel-sel tubuh agar tetap muda dan sehat.

7. Air putih 

Berbicara tentang kesehatan dan kecantikan kulit, kita tak boleh melupakan air putih. Air putih sangat penting untuk metabolisme, membuang racun serta menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Dengan minum air putih yang cukup yaitu minimal 8 gelas, kulit akan tetap segar, kencang dan cantik awet muda.


Demikianlah informasi tentang Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Cantik Dan Awet Muda. Konsumsilah makanan-makanan tersebut agar kulit tetap cantik dan awet muda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.